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14种燃脂食物让你越吃越瘦
来源:未知  更新日期:2016-11-14 13:44
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或许你可以一天甚至是一星期都不吃,但你能一整年甚至是一辈子都不吃吗?所以,没!有!人!是靠不吃就能瘦下来的。 本文来自织梦

 

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况且这种「瘦」减掉的都是水分和肌肉,而非真正的脂肪。不仅对健康会带去巨大的危害,还可能让你在恢复饮食后胖得更加严重!

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那有没有不忌口就能瘦的食物呢?

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有,它们就是所谓的燃脂食物。据说它们之中有些是在消化过程中需要耗费比自身更多的热量,而有些则是能够提高我们的代谢水平,下面梦颐抢匆灰蝗鲜断掳伞

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1.紫菜

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紫菜不仅具有超高的营养价值,还含有丰富的膳食纤维,具有非常好的排废利尿效果。此外,整体热量也较低,可以起到去水肿、瘦身塑形的效果。 本文来自织梦

 

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2.脱脂或低脂牛奶

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脱脂或低脂牛奶不但可以增强身体的新陈代谢速率,提高燃脂效率,还能最大程度上减少从食物中摄取的脂肪。 dedecms.com

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3.燕麦 内容来自dedecms

 

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燕麦又叫「燃脂斗士」,因为它不仅能提供饱足感和身体能量,还能有效地帮助身体燃烧脂肪,营养价值也不低。

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4.苹果