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想肠子无毒通畅?试试下面这几道瘦身美味菜肴吧
来源:未知  更新日期:2016-04-03 07:29
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炒香干芹菜

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原料:豆干、芹菜、盐、鸡精、香油、食用油、糖。
做法:
1. 将豆干切细条;芹菜切段,用开水焯芹菜,捞出过凉水。
2. 锅里放入一小勺食用油,倒入豆干煸炒,然后再加入芹菜煸炒,放入盐,少许糖再翻炒一下。
3. 加入鸡精淋上香油即可出锅。 内容来自dedecms


炝菠菜
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原料:菠菜、盐、花椒、干辣椒、油。
做法:
1. 将加入少许食盐的水烧开,放入菠菜焯熟,捞出沥干水份,拌入少许盐。
2. 锅内烧热油放入干辣椒,花椒粒爆香,趁热倒入菠菜上拌匀即可。 dedecms.com

香菇炒韭菜
 

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织梦好,好织梦

原料:韭菜、香菇、油、盐、鸡精、葱。
做法:
1. 香菇洗净切丝;韭菜切成小段。
2. 锅内放入食用油,再放入葱花爆香,放入香菇,多翻炒些时间,下入韭菜合炒,放入适量的盐和鸡精调味,即可出锅。 织梦好,好织梦


白灼金针菇
 

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原料:金针菇、盐、生抽、朝天椒、小葱、白糖。
做法:
1. 葱洗净切成葱花;小红椒洗净去蒂切成辣椒圈;金针菇洗净切去根部洗净,锅中水烧开熄火,放入金针菇焖2分钟,捞出沥 织梦好,好织梦

干水份。
2.碗里倒入两勺生抽酱油,加一点白糖调匀,将沥干水份的金针菇梳理整齐码在碗中,撒上葱花。
3. 锅烧热,倒入两勺油, 至八成热,放入干辣椒爆香,捞出辣椒圈放在金针菇碗中。
4. 转大火让锅中油温升高至冒烟,关火,迅速浇在金针菇上,拌匀即可。 dedecms.com

木耳炒白菜
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原料:白菜、木耳、枸杞子、油、盐、葱、姜、蒜、生抽、淀粉、白糖、黄酒。
做法:
1. 枸杞清水洗去浮尘,用黄酒浸泡十分钟左右;木耳用凉水泡发,去蒂;蒜切片;葱姜切末;大白菜洗净,切片。
2. 起锅做油,群蠓湃胨馄⒋薪╈猿闯鱿阄叮肱莘⒌哪径矗谷氚撞丝椋蠡鹂斐戳椒种印
3. 倒入生抽翻炒,倒入黄酒枸杞翻炒,再淋上一点水淀粉,翻炒上浆后调入糖、盐后翻炒均匀即可。 内容来自dedecms

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