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清脂瘦身的芦荟减肥美食
来源:未知  更新日期:2016-01-10 10:55
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    芦荟是我们日常生活中常见的植物,几乎家家都会有一盆芦荟。可是大家知道吗?芦荟中特有的芦荟大黄素具有增进食欲、大肠缓泻的作用。适量服用,可以强化胃肠功能,强化体质。芦荟不但有这些强身健体的作用,它还具有很好的美容作用,同时,常吃芦荟还可以达到清毒减肥的效果。今天,瘦身小编给大家介绍几个芦荟的瘦身食谱,大家平时在家也可以照着做了。 内容来自dedecms

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一、凉拌芦荟
  【特色】:这道清爽的拌菜适应在炎热的或者食欲不好的时候食用。
  【材料】:新鲜芦荟叶,海蜇皮,小黄瓜,麻油,米醋,酱油,盐。
  【做法】:将芦荟用开水轻轻焯一下,切成小段;将黄瓜切成丝,蛰皮用水泡发去盐,然后将上述材料放进碗内加入作料拌匀即可。

二、芦荟花生
  【特色】:这道菜具有清热的功效而且营养丰富。
  【材料】:生花生,芦荟,青椒片,香菜末,盐,香油。
  【做法】:将花生放入水中加盐煮到酥软后装盘盛出;芦荟用开水煮熟后切成小丁,然后加入青椒片和香菜,放入盐和香油即可。 本文来自织梦

三、芦荟萝卜泥
  【特色】:清爽入口。
  【材料】:白萝卜,新鲜芦荟叶,海苔,麻油,酱油,盐,鸡精。
   【做法】:将白萝卜洗净后赡啵孪事鲆恫赡啵缓蠹尤牒Lλ楹透髦值髁暇涂梢允秤昧恕

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