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苦汁减肥法 好身材喝出来
来源:未知  更新日期:2015-11-26 08:53
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    减肥不容易,有时候吃“苦”也是很有必要的,今天向大家介绍一下苦汁减肥法,苗条好身材我们一起喝出来吧。

 
    一、薄荷苦瓜
    苦瓜的味道比较苦,很多人都不喜欢这个味道,但是苦瓜的排毒效果非常好,而且还含有丰富的氨基酸和维生素,可以加快新陈代谢。苦瓜与薄荷搭配在一起,能够减少苦味,薄荷对于减脂也有一定的效果。
    将苦瓜去瓤切块后放入榨汁机,再放几也新鲜薄荷,加入适量的水,就可以榨出一杯爽口瘦身的薄荷苦瓜汁了,如果觉得味道太浓,可以再次加水稀释,但是要注意一定不要放糖,不然就不是减肥是增肥了。 织梦好,好织梦
    二、甘蓝苦菜汁
    甘蓝含有膳食纤维和维生素,有促进肠道蠕动,帮助消化的作用。苦菜有去热排毒的作用,与甘蓝搭配在一起,能够促进体内的毒素尽快排出。
    将洗好的苦菜和甘蓝叶放入榨汁机中,榨出来的蔬菜泥再倒入锅中,加入适量的水,煮开后过滤掉渣滓,就可以饮用了。
    三、豆苗莴笋汁
    豆苗吃起来口感会稍微有点苦,有排毒去油腻的作用,莴笋叶汁水比较丰富,含有多种矿物质,有利尿祛湿,消除身体浮肿的作用。
    都洗干净和豆苗和莴笋叶放到榨汁机中搅碎,然后倒入温水榨汁,过滤后可以直接饮用,不要再添加任何添加剂,这样饮用后清肠排毒效果最好。
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