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甘蓝汁饮用方法 轻松减肥快速甩脂
来源:瘦身男女  更新日期:2015-11-14 14:29
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    甘蓝营养丰富,将甘蓝与其他水果蔬菜放在一起,可以榨出不同口味的果蔬汁,补充营养的同时还能减肥甩脂,下面就来为大家介绍几种不同口味的甘蓝汁的做法。

 
    一、番茄甘蓝红酒
    材料:番茄、甘蓝叶、红酒
    做法:
    1、将甘蓝叶子洗净,番茄洗净切块,加入适量的凉开水一起放入榨汁机中榨汁。
    2、将过滤后的番茄甘蓝汁倒入杯中,加入小半杯红酒,搅拌均匀就可以喝了。
    功效:在餐前饮用,有助于消化,促进脂肪的燃烧。降低血脂。
    二、苹果芹菜甘蓝汁
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    材料:苹果、芹菜、甘蓝叶
    做法:
    1、甘蓝叶子洗净,苹果去皮去核切块,芹菜洗净切段。
    2、然后 将材料全部放入榨汁机中,加入适量的凉开水,榨出来的果蔬汁就可以饮用了。
    功效:芹菜含有的粗纤维能够促进肠道蠕动,加快体内垃圾排出体外,苹果和甘蓝搭配营养更能被身体吸收,坚持饮用能够帮助瘦身减肥。
    三、苹果菠萝甘蓝汁
    材料:甘蓝叶、苹果、菠萝、蜂蜜
    做法:
    1、将甘蓝叶洗干净,苹果去皮去核切块,菠萝去皮切块。
    2、将材料全部放入榨汁机中,加入适量的凉开水,最后在榨好的果汁里加入一点蜂蜜,口感更佳。
    功效:苹果酸能够促进体内脂肪的分解,菠萝有分解蛋白质的作用,可以改善血液循环消除水肿,有排毒保持身材的功效。
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