欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
苦瓜减肥食谱 排毒养颜快速瘦身
来源:瘦身男女  更新日期:2015-11-07 11:07
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:
    喜欢吃苦瓜的人不多,因为味道实在是有些苦,但是苦瓜对于快速瘦身却有着很好的效果,除了减肥之外,还有排毒养颜清热抗癌的作用,下面我们就一起来了解一下苦瓜吧。
    苦瓜含有的维生素和膳食纤维是西红柿的三倍,可以提高免疫功能对于抗癌和增强免疫铣刨都有很好的作用。苦瓜虽然口感上偏苦,但是吃苦瓜有开胃健脾的效果,能够清心明目,苦瓜可以炒熟吃也可以榨汁饮用,它能够促进代谢,调节体内脂肪的平衡,是糖尿病人的很好的食疗食物内容来自dedecms
    一、凉拌苦瓜
    材料:苦瓜、糖、醋、盐、辣酱、味精
    做法:
    1、将苦瓜洗净,去瓤切成薄片。
    2、将苦瓜放进沸水中烫一下,熟了后捞出。
    3、根据自己的口味适量的放调味料,搅拌均匀就可以吃了。
    二、苦瓜炒玉米
    材料:苦瓜、罐头玉米、葱
    做法:
    1、苦瓜洗净去瓤,切丁备用。
    2、在炒锅中倒油,放葱花,玉米粒翻炒,再放苦瓜丁,加入盐等调料炒熟后即可出锅。
  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:魔芋减肥法 低热瘦身又美味
热点推荐
4个瘦腿食谱 让你不用运动也能瘦
4个瘦腿食谱 让你不
瘦腿运动是一方面,饮食也同样重要,选择正确的食物也可以有效的
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号