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黄瓜减肥食谱 好身材吃出来
来源:瘦身男女  更新日期:2015-09-23 13:58
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    黄瓜是非常好的减肥食物,不仅能瘦身还有美容的功效,但是单吃黄瓜会觉得太单调,今天教给大家几种关于黄瓜的减肥食谱,一起学起来吧。

 
    一、黄瓜蛋花
    材料:黄瓜、鸡蛋、淀粉、葱花 织梦好,好织梦
    做法:
    1、黄瓜洗净切片,鸡蛋在碗里打散,淀粉在水里溶开。
    2、在锅中加水煮开后倒入黄瓜,等水再次烧开时加入水淀粉,然后再倒入鸡蛋,搅拌均匀后放入葱花、香油和盐。之后就可以出锅了。

 
    二、黄瓜洋葱沙拉
    材料:黄瓜、洋葱
    做法:
    1、黄瓜洗净切成片,洋葱切丝,放入盘中。
    2、在一个空碗中倒入适量的米醋、白糖、蒜末混合均匀,然后浇在黄瓜和洋葱上面。
    3、最后在上面撒一点黑胡椒,放着腌制一个小时之后,就可以吃了。

 
    三、糖醋黄瓜
    材料:黄瓜 织梦好,好织梦
    做法:
    1、将黄瓜洗净去瓤后切片,上面撒上盐腌制一会。
    2、然后同凉开水洗一下,将黄瓜上的盐洗掉,沥干水分。
    3、装盘加入适量的白糖和醋,搅拌均匀即可食用。
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