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水果减肥粥 补气养颜新吃法
来源:瘦身男女  更新日期:2015-07-25 16:07
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    水果减肥粥,是不是很想尝尝是什么口味的呢?那么就跟着小编一起来学学怎么做吧。

 
一、牛奶水果燕麦粥
材料:牛奶、燕麦片、香蕉、草莓、苹果
做法:
1、草莓洗净,香蕉去皮切片,苹果去皮切丁。
2、锅中倒入牛奶煮开,将水果放进去,之后再放燕麦片煮两分钟。
3、煮好后,出锅就可以吃啦。

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二、芒果草莓黑米粥
材料:黑米。大米,草莓,芒果
做法:
1、将黑米和大米泡水洗净,黑米要在水里先泡一个小时。
2、然后用压力锅先将黑米煮开,然后加入大米煮。
3、将水果切开,果肉切成小块。
4、粥煮好后盛出,粥放凉后再将水果放到上面就可以了。
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