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懒人减肥食谱推荐 学会做菜不愁吃
来源:瘦身男女  更新日期:2015-07-13 16:04
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    减肥正餐吃什么?太复杂的菜没耐心去做怎么办?今天小编教给大家几个简单美味适合懒人做的菜肴,一起来学习一下吧。
 一、红绿皮蛋羹
材料:西红柿,绿色蔬菜、皮蛋、鲜、葱花
做法:
1、皮蛋去壳切片,西红柿洗净切片,蔬菜切小段
2、炒锅中倒油,?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>群螅牌さ罢サ狡荩延偷钩觥?br /> 3、在锅中加入鲜汤,然后加入西红柿、蔬菜一起煮,再加入盐等调料,最后放葱花就可以出锅食用了。
 二、腐竹香菇

内容来自dedecms


材料:腐竹、香菇、青菜叶
做法:
1、将腐竹、香菇、青菜叶全都洗净切小块。
2、炒锅中倒油,放入腐竹、香菇、青菜翻炒,然后再加入三碗清汤,煮沸后加入酱油、白糖等调味料即可食用。
三、鸡肉白菜板栗
材料:鸡肉、板栗、白菜
做法:
1、鸡肉洗净切小块,白菜切小块,板栗去壳。
2、炒锅里倒油,放鸡肉,炒到变成金黄色,再加入板栗和白菜翻炒。
3、加入鲜汤,再放酱油、白糖等调味料,小火煮十分钟就可以出锅了。
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