欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
五道超美味的冬瓜养生瘦身汤推荐
来源:瘦身男女  更新日期:2015-06-27 14:26
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:
    冬瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物以及多种矿物质,营养价值很高,值得一提的是,冬瓜中含有的丙醇二酸,可以有效控制糖分转化为脂肪,从而抑制了脂肪的形成,防止了脂肪在体内堆积,因此,对于减肥冬瓜有着良好的效果。 此外,冬瓜还有清热解毒、消肿利尿、美容养颜的功效。
    一、冬瓜银耳
    银耳中含有人体所需的多种氨基酸,与冬瓜搭配,有益气通便、活血滋养的功效,其含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动,让脂肪更少的被身体吸收。
    二、冬瓜荷叶

本文来自织梦


    荷叶是减肥的良药,荷叶碱能够分解脂肪,经常喝荷叶冬瓜汤,有助于改变人的饮食习惯,久而久之便不再想吃油腻的食物了。
    三、竹笋冬瓜汤
    竹笋是低脂、低糖、多纤维的健康食物,经常食用竹笋,能促进肠道蠕动,起到去油排毒的效果,竹笋冬瓜汤营养丰富而且高蛋白,可以在不长脂肪的前提下补充多种营养物质。
    四、枸杞冬瓜汤
    枸杞是非常进补的中药,添加到冬瓜汤里能够帮助调节身体中的血脂水平,很适合减肥时期拿来喝。
    五、冬瓜三豆汤
    三豆指的是红豆、绿豆和白扁豆,豆子中含有丰富的蛋白质,与冬瓜一起煮汤,有清热解毒、消肿通气的效果,养胃的效果也很好。
  • 小编推荐:
热点推荐
4个瘦腿食谱 让你不用运动也能瘦
4个瘦腿食谱 让你不
瘦腿运动是一方面,饮食也同样重要,选择正确的食物也可以有效的
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号