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普洱茶减肥 六点瘦身必知注意事项
来源:瘦身男女  更新日期:2015-06-09 15:44
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    普洱属于黑的一种,冲泡后香气浓郁,经久不散,以独特的香气而闻名。普洱茶被认为是一种具有保健功能的茶品,有降脂降压、减肥消食、生津止渴的功效。因此,常喝普洱茶确实能够帮助我们减肥瘦身,尤其是对消除腹部赘肉有很好的效果。那么,在喝普洱茶减肥的时候,需要有六点注意事项,我们一起来看看吧。 dedecms.com

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    一、冲泡普洱茶必须要用沸腾的开水,如果水温不够的话,茶叶就不能被完全冲开,茶叶中的营养物质也就不能被人体吸收,既造成了茶叶的浪费,也使得口感降低。
    二、普洱茶冲泡后香气四溢,但是每个人对气味的感知不同,如果接收不了这种特别的味道的话,可以将茶水放凉之后放入冰箱中冷藏,这样再拿出来喝的时候,普洱茶的香气也就能去掉很多。
    三、普洱茶分为生茶和熟茶,生茶是没有加工过得直接采摘下来的茶叶,熟茶是经过人工发酵过的,我们减肥时应该选择熟茶来喝,熟茶对肠胃的刺激会比较小。
    四、普洱茶减肥是一个长期坚持的过程,最好是养成每天喝茶的习惯,而不是想起来隔三差五才喝一次。在体重下降了之后,也应该保证继续喝普洱茶,这样才能让减肥的效果保持住不会反弹。
    五、女性在生理期、孕期、生产后、更年期这些阶段都不宜饮茶,对身体健康影响很大。另外,大病初愈的人,容易上火的人,都不适合喝太多的普洱茶,对健康不利。 copyright dedecms
    六、市场上售卖的普洱茶种类繁多,购买时应该选择正规的专卖店,万万不可贪图便宜,在街边小摊上很容易买到假货,不仅毫无功效,还有可能会影响了健康。普洱茶减肥 六点瘦身必知注意事项 本文来自织梦

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