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乌龙茶的减肥功效 怎么喝瘦身效果最好
来源:瘦身男女  更新日期:2015-06-08 15:50
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    天气炎热,来一杯乌龙,解暑降温还能减肥,那么乌龙减肥功效是什么呢?怎么喝才最减肥呢?下面小编?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>眯”喔蠹医樯芤幌掳伞?
    乌龙茶,也称青茶,品种比较多,属于品质较为优质的茶类,味道甘鲜,有减肥健美的功效,因此也称为美容茶。
本文来自织梦

    乌龙茶的功效
    1、减肥。乌龙茶具体溶解脂肪的功效,常饮乌龙茶能够有效降低血液中的胆固醇含量,促进热量的产生,快速燃烧脂肪,而且乌龙茶还能够抑制糖类和脂肪被身体吸收,可以减少脂肪的体内的形成。
    2、抗衰老。每天喝1L乌龙茶能够抗衰老,提升皮肤弹性,预防癌症,还能有效缓解皮肤过敏的症状。
    3、改善听力。乌龙茶对于听力有很好的保健作用,老年人常喝,有助于改善听力。
    乌龙茶怎么喝最减肥?
    1、摄入过多油脂的时,搭配乌龙茶可以帮助分解油脂,防止脂肪堆积。乌龙茶会让人有饱腹感,可以控制油脂的摄入量。
    2、最好喝热茶。喝茶最好在饭后1小时开始喝,空腹不建议喝茶,容易出现头晕眼花等不适症状。茶水的温度最好在80~90度之间,热饮更容易让茶里的营养被身体吸收,乌龙茶本身属于凉性茶,因此不建议喝冷茶,对脾胃不好。
    3、晚饭后就不建议再喝茶了,会导致失眠。
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