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吃甜也能减肥 蜂蜜减肥食谱推荐
来源:瘦身男女  更新日期:2015-06-02 15:33
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    甜食总是美味又诱人,想要戒掉甜食可不是一件容易的事,那么想要减肥就一定要百分百的拒绝甜食吗?这也是不一定的哦,今天小编就向大家推荐吃甜食还能减肥方法,当然这里的甜食不是指的蛋糕、糖果,而是蜂蜜
    蜂蜜是一种天然的食品,主要由葡萄糖和果糖构成,含有多种有机酸和很多人体所需的微量元素,具有滋补、美白、解毒、润肠通便的效果。不论是耆嘶故嵌挤浅J屎鲜秤谩7涿鄞钆浜芏嗍巢囊灿泻芎玫募醴市Ч旅婢徒樯芗傅婪涿奂醴什停颐且黄鹧跋掳伞
内容来自dedecms
 
    一、蜂蜜百合
    原料:百合二两,蜂蜜两勺
    做法:百合放入碗中,将蜂蜜倒入搅拌均匀,之后放在蒸锅中蒸熟即可。
    食用时间:睡前食用,减肥效果更佳。
    二、蜂蜜萝卜条
    原料:白萝卜,蜂蜜
    做法:将白萝卜洗净切条,锅中烧水放入白萝卜,煮术后,将白萝卜控水捞出,将白萝卜条放在阴凉通风处晒干备用。之后在锅中倒水烧开,放入萝卜条和蜂蜜,小火煮沸即可。
    食用时间:将蜂蜜萝卜放凉后食用即可。
    三、蜂蜜芹菜汁
    原料:芹菜二两,蜂蜜
    做法:将芹菜榨汁,与蜂蜜一起倒入锅中煮沸后盛出。
    食用时间:每天早晚各喝一杯,润肠通便促消化。
    四、蜂蜜牛奶
    原料:牛奶半杯,蜂蜜两勺,黑芝麻一勺
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    做法:将蜂蜜、牛奶、黑芝麻混合在一起,搅拌均匀,之后倒入开水冲服即可。
    食用时间:每天早上饮用,防治便秘。
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