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四款食谱让你的胸部在吃吃喝喝中变大
来源:瘦身男女  更新日期:2015-06-01 13:38
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    减肥不减胸是每个美眉的的理想,减肥不但不减胸反胸变得更大更是大家梦寐以求的梦想。瘦身小编今天为姐妹们推荐4款超能丰胸食谱,让你轻松实现减肥又丰胸的梦想!
 
木瓜鲫鱼
【材料】小木瓜一个,新鲜鲫鱼250g,酱油、葱、姜米醋适量。
【做法】1、先把木瓜洗净切成片或者丝状;
          2、鲫鱼洗干净,淋干水分。
          3、把木瓜和鲫鱼一起放入锅中,放入适量的水,开火煮;
          4、等到鱼熟了之后放入酱油、醋、姜、葱花即可出锅。

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山药丝瓜烩鱿鱼
【材料】山药一节,丝瓜一条,鱿鱼块300g,葱姜若干。
【做法】1、将山药,丝瓜去皮,然后切成一小块。
          2、将葱姜进行爆香,加鱿鱼块进行翻炒,放调料。
          3、然后倒进去山药块,翻炒后焖煮2分钟,放进丝瓜炒熟即可。 copyright dedecms


 

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花生猪蹄
【材料】新鲜猪蹄一只,花生2两,盐、葱、姜、黄酒各适量。
【做法】1、猪蹄洗干净,再用开水煮,直到其表皮发胀,在用指钳将毛拔除。
          2、再次洗干净猪蹄,菜刀在其表面划上几刀。
          3、将猪蹄和花生以及配料放入锅中,加入适量水分,煮到烂熟即可。

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莴笋牛肉
【材料】新鲜莴笋500g,牛肉250g,适量酱油和料酒。
【做法】1、将牛肉洗干净,切丝;
          2、倒入一些酱油和料酒,将牛肉丝放入其中浸泡;
          3、莴笋去皮,洗干净,切成丝状;
          4、半个小时以后,将牛肉丝取出,在油锅中爆炒一分钟后,取出备用;
          5、将莴笋丝也在油锅中大火快炒两分钟;
          6、将先将莴笋丝盛到盘中,再放牛肉丝铺盖到上面即可。

本文来自织梦

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