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自制决明子减肥茶 去油清脂一身轻
来源:瘦身男女  更新日期:2015-05-18 15:42
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    来了,身上一层肥肉怎么办?想要快速瘦身的朋友,不妨试试自制决明子减肥,去油清脂,不单单只有减肥的功效,对于便秘排毒效果也很不错哦。想要在这个就能秀出自己的好身段吗?还等什么,赶紧动手做起来吧。
    决明子有润肠通便、降压降脂、消炎杀菌的作用,有便秘问题的人群可以经常泡水饮用,对于减肥尤其瘦腹的效果明显。单独饮用决明子可能会有口感不佳、药力太强等问题,我们自制减肥茶的时候,可以加入一些其他的原料,这样更适合我们减肥时饮用。
    一、 决明子山楂荷叶
本文来自织梦

    荷叶中含有多种化脂生物碱,有分解体内脂肪的作用,搭配决明子瘦身效果更佳,山楂除了调节口感的作用之外还有促进消化的功效,也能起到一定的减肥作用。
    做法:决明子和荷叶的比例为2比1,山楂洗净切开,用热水冲泡几分钟就可以了。
    二、 决明子搭配绿茶
    绿茶有提神醒脑、促进消化、生津止渴、消脂减肥的功效,将绿茶作为一种日常饮用,亦有良好的保健功能。
    做法:将决明子放在锅中翻炒一下,晾凉后再与绿茶混合在一起泡水饮用。
    三、 决明子菊花茶
    菊花有降压降脂、清肝明目、缓解眼睛疲劳有明显效果。特别是在炎热的夏季,更有去火清热的功效。
    做法:将菊花、决明子、枸杞放在一起,倒入热水冲泡即可。
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