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关于足疗减肥的七条注意事项
来源:瘦身男女  更新日期:2015-05-16 16:04
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     如果说世界上还有在享受中减肥方法的话,那一定就是在说足疗减肥了。我们这里说的足疗简单来说就是脚底按摩,这种方法是通过按摩脚底的穴位,来加速血液循环,从而起到燃烧脂肪,减轻体重的目的。但是,脚底按摩虽然简单方便,但也一样有很多需要注意的地方,让我们一起来了解一下吧。

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    1、 按摩前先用热水泡脚,待全身放松后,再进行脚底按摩。
    2、 空腹或者是吃得太饱都不适合进行按摩,会影响按摩的效果。
    3、 按摩师要掌握好按摩的力度,按摩结束后要及时补水进行排毒
    4、 如果脚底有外伤的话,按摩的时候一定要避开,换另一只脚的相同位置进行按摩。
    5、 如果平时就有经常做足疗的习惯,那么脚底的感觉神经可能会有些迟钝,可以尝试用药材泡脚,也有很好的燃脂瘦身的效果。
    6、 按摩的时候是在脚底进行按压、捶打,切勿不要敲打在骨头上,以免造成外伤。
    7、 如果在按摩的过程中出现身体不适,例如恶心、抽筋、身体某些部位疼痛都情况,应该立即停止按摩,待缓解后再继续进行,如果情况继续加重,也可能是按摩的手法不对,及时求医就诊。 dedecms.com

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