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7天减10斤的菜汤减肥法
来源:瘦身男女  更新日期:2015-04-13 11:31
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    所谓菜减肥法就是一周7天只喝菜,不限量。这里推荐一款健康减肥蔬菜汤给大家:
 
    木耳紫菜汤
材料:
紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量。

功效:治疗肥胖、改善体质、补血润气、缓解便秘。

提示:
1、紫菜中有五分之一是食物纤维,可以保持肠道健康,将致癌物质排出体外,紫菜中脂肪的含量非常低,适合体胖的女性经常食用,可达到身材健美的效果。 织梦好,好织梦
2、木耳性味甘寒,能补血气、降血脂、降血压、消除水肿、促进血液循环。
3、甜椒维生素C含量多,对皮肤有美白作用。
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