欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
7种食物 瘦腰有奇效
来源:瘦身男女  更新日期:2014-10-19 19:47
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

不仅仅是运动,有些事物也能达到非常好的效果,下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个瘦腰食物,帮助大家通过食物就能轻松减小腰围,那么就来看看我们在减肥期间应该怎么做吧。

织梦好,好织梦

 

织梦内容管理系统

7种食物 瘦腰有奇效

内容来自dedecms

香蕉 本文来自织梦

香蕉中含有丰富的酵素和膳食纤维,是减肥排毒的最佳食物之一。酵素能够帮助加强新陈代谢,刺激胃肠蠕动香蕉是钾含量非常高的水果,钾能够促进人体排尿排毒,所以多吃香蕉对消除水肿也有很大的效果。 织梦内容管理系统

  内容来自dedecms

奇异果 内容来自dedecms

奇异果又称猕猴桃,其中含有大量的维生素C、抗氧化素、钙、维生素E和水溶性膳食纤维,可以保证人体细胞活性,加快新陈代谢。膳食纤维能促进消化,清洁肠道,排除垃圾,加快人体脂肪的分解。 本文来自织梦

 

本文来自织梦

西红柿

织梦内容管理系统

西红柿含有丰富的果胶和食物纤维,容易让人产生饱足感。此外,西红柿中的茄红素可以降攘可闳。跎僦净邸M保骱焓梁械奶欠稚伲攘可伲购写罅康奈谻,不仅不会发胖,还能补充人体所需的营养。 内容来自dedecms

苦瓜 内容来自dedecms

苦瓜清热解毒,还含有丰富的维生素和营养元素,既清肠消脂,又可清热去火,解决恼人的便秘和皮肤粗糙暗沉。苦瓜中含有丰富的膳食纤维,吃进胃里以后能增加饱腹感,还可延缓脂类的吸收。

内容来自dedecms

红豆 织梦好,好织梦

红豆含有多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;此外,红豆还含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、健美减肥的作用。

织梦内容管理系统

豆浆 内容来自dedecms

女生需要多吃含有蛋白质的食物。蛋白质水解之后会得到氨基酸和酶。而脂肪分解则必须依靠氨基酸和酶的参与。因此没有了蛋白质等于脂肪分解没有了原料,脂肪就自然不能分解了。豆浆含有丰富的蛋白质,因此多喝豆浆对分解脂肪非常有好处。另外多吃蛋白质的食物还能有丰胸的作用。

织梦内容管理系统

  织梦内容管理系统

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:5种食物 瘦身须远离
上一篇:下一篇:科学饮食 让你健康瘦更快
热点推荐
4个瘦腿食谱 让你不用运动也能瘦
4个瘦腿食谱 让你不
瘦腿运动是一方面,饮食也同样重要,选择正确的食物也可以有效的
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号