欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
神奇!三日瘦身餐月减30斤
来源:  更新日期:2008-09-19 18:27
  • 减肥瘦身交流群:
0
  • 小编推荐:

内容来自dedecms

  神奇的三日减肥食谱

织梦内容管理系统

  第一天

织梦好,好织梦

  早餐

内容来自dedecms

  西柚半个 花生酱2匙 面包1片 咖啡1杯 织梦内容管理系统

  午餐 织梦好,好织梦

  吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸) 烤面包1片 咖啡或茶1杯

dedecms.com

  晚餐 织梦好,好织梦

  白菜花半棵 肉2片 扁豆10根 红葡萄10粒 苹果1个 香草冰激凌1杯 咖啡或茶1杯 内容来自dedecms

  第二天 内容来自dedecms

  早餐 本文来自织梦

  香蕉半根 煮蛋1个 烤面包1片 咖啡或茶1杯 织梦好,好织梦

  午餐

织梦好,好织梦

  酸奶1杯 疏打饼干2片 咖啡或茶1杯 本文来自织梦

  晚餐

织梦好,好织梦

  热狗肠2根 西兰花半个 红葡萄10粒 香蕉半根 咖啡或茶1杯 copyright dedecms

  第三天

织梦好,好织梦

  早餐

本文来自织梦

  苹果1个 1片 咖啡或茶1杯 本文来自织梦

  午餐 织梦好,好织梦

  煮蛋1个 烤面包1片 咖啡或茶1杯

织梦好,好织梦

  晚餐

dedecms.com

  吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸) 葡萄10粒 白菜花半棵 香蕉半根 香草冰激凌1杯 咖啡或茶1杯

内容来自dedecms

  5大注意事项:

dedecms.com

  1、每日饮清水5杯(早中晚各1杯,三餐之间各1杯),除此以外不能饮水或进食其他东西。 copyright dedecms

  2、生食物只能白煮,用盐和胡椒粉调味,不可用其它。 织梦好,好织梦

  3、依食谱次序,不可乱用其他替代品。

dedecms.com

  4、咖啡及茶不能加糖和奶。

dedecms.com

  5、此配方有化学作用,不可任意更改。

copyright dedecms

  此方连续三日后,第一次可减肥6斤,三天后正常进食,但不能过量,四天之后可吃减肥食谱三天,如此连续一个月减肥30斤左右。 dedecms.com

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:秋季必吃的8种减肥食物
上一篇:下一篇:秋天换季蜂蜜3天瘦5斤
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号