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神奇!三日瘦身餐月减30斤
来源:  更新日期:2008-09-19 18:27
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本文来自织梦

  神奇的三日减肥食谱 dedecms.com

  第一天 织梦好,好织梦

  早餐 织梦内容管理系统

  西柚半个 花生酱2匙 面包1片 咖啡1杯

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  午餐

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  吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸) 烤面包1片 咖啡或茶1杯

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  晚餐 内容来自dedecms

  白菜花半棵 肉2片 扁豆10根 红葡萄10粒 苹果1个 香草冰激凌1杯 咖啡或茶1杯

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  第二天 织梦内容管理系统

  早餐 织梦内容管理系统

  香蕉半根 煮蛋1个 烤面包1片 咖啡或茶1杯

织梦好,好织梦

  午餐

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  酸奶1杯 疏打饼干2片 咖啡或茶1杯

织梦好,好织梦

  晚餐 织梦内容管理系统

  热狗肠2根 西兰花半个 红葡萄10粒 香蕉半根 咖啡或茶1杯

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  第三天 织梦好,好织梦

  早餐

织梦好,好织梦

  苹果1个 1片 咖啡或茶1杯

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  午餐 织梦好,好织梦

  煮蛋1个 烤面包1片 咖啡或茶1杯

本文来自织梦

  晚餐

内容来自dedecms

  吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸) 葡萄10粒 白菜花半棵 香蕉半根 香草冰激凌1杯 咖啡或茶1杯

织梦好,好织梦

  5大注意事项:

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  1、每日饮清水5杯(早中晚各1杯,三餐之间各1杯),除此以外不能饮水或进食其他东西。

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  2、生食物只能白煮,用盐和胡椒粉调味,不可用其它。 内容来自dedecms

  3、依食谱次序,不可乱用其他替代品。

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  4、咖啡及茶不能加糖和奶。

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  5、此配方有化学作用,不可任意更改。 本文来自织梦

  此方连续三日后,第一次可减肥6斤,三天后正常进食,但不能过量,四天之后可吃减肥食谱三天,如此连续一个月减肥30斤左右。 织梦好,好织梦

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