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两款水果餐 女性减肥最爱
来源:瘦身男女  更新日期:2014-01-09 09:05
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水果减肥是很多人女性朋友的最爱,那么如何通过水果减肥达到更好的瘦身效果呢?下面瘦身男女小编就要推荐给大家两款水果餐,帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的。

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两款水果餐 女性减肥最爱

织梦好,好织梦

蜂蜜奇异果沙拉淋酱

织梦好,好织梦

材料(本材料为350ml) dedecms.com

芥末子2.5g、无糖优格2.5g、奇异果2个、蜂蜜25g、水50mL、法度沙拉淋酱20mL(法度沙拉酱以醋50mL、沙拉油25mL、盐与胡椒各少许制成)。 织梦内容管理系统

做法 内容来自dedecms

1. 奇异果削皮加入50ml的水,用果汁机略为搅打成果泥 本文来自织梦

2. 芥末子、无糖优格、蜂蜜与1混合搅拌平均。 织梦好,好织梦

3. 将法度沙拉淋酱慢慢地倒入2里,如此一来特制蜂蜜奇异果沙拉淋酱便完成了。使用的时候记得要先倒入瓶内扭捏平均。

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均衡水果沙拉

本文来自织梦

材料(本材料为4~6人份)

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奇异果4个、柿子2个、小蕃茄5颗、橘子2个、生火40g、新鲜清脆的沙拉蔬菜(甜椒、莴苣叶、综合生菜叶等适量)、炒过的白芝麻适量、特制蜂蜜奇异果沙拉淋酱适量。 本文来自织梦

做法 dedecms.com

1.奇异果削皮之后切成一口大小。 copyright dedecms

2.柿子洗干净,不须削皮直接切成一口大小。 dedecms.com

3.甜椒、莴苣叶、综合生菜叶切成一口大小之后盛入钵盆内。 内容来自dedecms

4.加入奇异果、柿子、生火腿、小蕃茄之后,淋上特制沙拉淋酱搅拌。 dedecms.com

5.最后撒入炒过的芝麻,上面摆放上绿色的叶片装饰会更加锦绣。

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6.除了柿子和橘子之外,还可以用苹果、葡萄、枇杷、樱桃或是水梨等当季生果来代替。

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