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三款食物 冬季排毒好帮手
来源:瘦身男女  更新日期:2013-12-15 11:23
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瘦身饮食相当关键,尤其在冬季,很多人发现食欲很难控制,那么如何才能达到有效的瘦身目的呢?下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个减肥食物,可以帮助大家在寒冷的冬季接触食物油腻,轻松排毒

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三款食物 冬季排毒好帮手

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一、糙米 织梦好,好织梦

糙米的营养价值很高,不仅可以排毒预防便秘,还具有预防肠癌的作用。另外,糙米内含有丰富的膳食纤维,可以具有利尿的作用。

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做法:可以用糙米做一个五谷饭,既健康又美味。

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二、南瓜

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做法:你可以将南瓜煮成南瓜,不仅美味还具有非常强的减肥作用。 本文来自织梦

三、海带

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海带也能帮你清除血管壁上的胆固醇,让你的胆固醇含量保持正常。而且,海带内具有非常强的排毒作用,能帮你阻止吸收重金属放射性的元素。

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做法:你可以用海带做一个大菜,做一个海带炖鸭,满足吃货们的胃。 织梦内容管理系统

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