欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
三款食谱 减肥瘦身效果明显
来源:瘦身男女  更新日期:2013-12-02 11:22
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

瘦身减肥对于很多人来说都是一件相当重要的事情,日常的饮食很大程度上影响了减肥的成果,下面瘦身男女小编就要介绍给大家几款瘦身食品,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。 copyright dedecms

三款食谱 减肥瘦身效果明显

内容来自dedecms

蜜绿爱玉

织梦内容管理系统

材料:爱玉 250 克、陈皮 6 克、绿茶袋 1 个、柠檬 1 个、蜂蜜 1 匙。 copyright dedecms

制法: dedecms.com

1. 将柠檬榨汁,备用。 内容来自dedecms

2. 绿茶加陈皮,以 200 ㏄热水冲泡,放凉,备用。

copyright dedecms

3. 将爱玉切大块,加入绿茶陈皮水,加入柠檬汁与蜂蜜,即可食用。 织梦好,好织梦

效果:此茶除了易有饱足感之外,可帮助降低血脂与胆固醇。爱玉所含的植物胶是一种能溶于水形成胶状有黏性的物质,含丰富植物胶与水容易纤维,之所以被奉为减重圣品,就在于它不易被消化吸收的特性,简单来说,它是酸甜好吃又消暑的代餐。 内容来自dedecms

饮用法:以此代替点心与消夜,每日1-3 杯。

织梦好,好织梦

注意事项:胃酸过多、腹泻者要先吃些东西垫肚,才可饮用此茶 织梦好,好织梦

 

织梦内容管理系统

绿叶轻体茶 copyright dedecms

材料:荷叶 10 克、薄荷叶 3 克、淡竹叶 6 克、绿茶袋 1 袋

copyright dedecms

制法:将所有材料混合,放入杯中,用 500 ㏄沸水冲泡 10 分钟,即可饮用。

copyright dedecms

饮用法:每日 1-2 杯,在饭后半小时温服。 dedecms.com

效果:绿茶可促进体内新陈代谢,荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉,能降低体脂肪,消除体内囤积的水分,清热除烦、利尿,适合饮用,另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。

织梦好,好织梦

注意事项:胃溃疡、胃痛者忌服。

copyright dedecms

大柴胡 织梦好,好织梦

材料:柴胡 8 克、黄芩 3 克、白芍 3 克、半夏 5 克、枳实 2 克、大黄 2 克、大枣 2 克、生姜 5 克。

dedecms.com

制法:将所有材料放入锅中,以 750 ㏄的水煮沸 5 分钟,即可饮用。 dedecms.com

效果:一不小心就吃太多,运动量少,情绪易失控、暴怒者,常常口干舌燥,皮下脂肪堆积、体力旺盛的实胖者,此方可以清扫体内的脂肪,使新陈代谢更通畅,并使体内郁积的气血,再次活跃起来。 织梦内容管理系统

饮用法:每日一杯,食前冷服。 内容来自dedecms

注意事项:为中药标准方剂,出自《伤寒论》一书,一日最多量为此茶饮之份量,勿多服。

dedecms.com

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:两款食谱 有效解决冬季便秘
热点推荐
4个瘦腿食谱 让你不用运动也能瘦
4个瘦腿食谱 让你不
瘦腿运动是一方面,饮食也同样重要,选择正确的食物也可以有效的
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号