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DIY花草茶 让你一天瘦一斤
来源:瘦身男女  更新日期:2013-09-16 09:13
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瘦身减肥不仅要饮食运动相结合,一些辅助饮食也能达到不错的瘦身效果,下面瘦身男女小编就要介绍给大家几款DIY的花草,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看如何制作吧。 copyright dedecms

DIY花草茶 让你一天瘦一斤 本文来自织梦

山楂槐花茶 织梦好,好织梦

材料:山楂37克,槐花8克 dedecms.com

作法:中药材以清水略微冲洗,加1500cc水大火煮沸,转小火续煮10分钟,分早晚饮用。

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功用:适肥胖且体脂肪过高者喝,山楂能行气活血,降低血脂肪,槐花则有活化血液作用。 dedecms.com

小提醒:一天饮用量不要超过1500cc。有胃溃疡或胃酸过多者不建议饮用。 织梦好,好织梦

泽泻茶 内容来自dedecms

材料:泽泻12克,黄耆19克

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作法:将中药材以清水略微冲洗,加入约1500cc的水以大火煮沸后,转小火续煮10分钟,分早晚两次饮用。

本文来自织梦

功用:适肥胖且易水肿或下肢有肿胀感者喝。 内容来自dedecms

小提醒:一天饮用量不要超过1500cc。熬夜晚睡者不建议饮用,肾脏不好的人则可以当归约12克代替泽泻。

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蜂蜜決明茶 织梦好,好织梦

材料:生或熟决明子37克,蜂蜜适量 织梦内容管理系统

作法:将中药材以清水略微冲洗,加入1500cc的水以大火煮沸后,转小火续煮10分钟,分早晚两次饮用。 dedecms.com

功用:适合便秘型肥胖,且有口干舌燥,大便干硬难解的人饮用。

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小提醒:饭前饭后都可饮用,一天量不要超过1500cc。 内容来自dedecms

七叶胆茶

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材料:七叶胆12克 织梦内容管理系统

作法:茶叶以清水略微冲洗,加入1500cc的热水冲泡饮用。

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功用:七叶胆即绞股蓝,有凉补强壮的功效,对脂质代谢失调有调解和改善的功能,能降脂减重并改善口臭。 织梦内容管理系统

小提醒:一天饮用量不要超过1500cc。容易腹泻者与经期期间不建议饮用。

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荷叶柚皮茶 织梦内容管理系统

材料:干荷叶750克,新鲜葡萄柚皮少量

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作法:中药材以清水略微冲洗,加1500cc水大火煮沸,转小火续煮10分钟,滤掉药材,洒葡萄柚皮饮用。 dedecms.com

功用:荷叶是消暑,利水药材,葡萄柚皮的果皮精油香气则有抑制食欲作用。

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小提醒:一天饮用量不要超过1500cc。洗肾,心血管病等慢性病患不建议饮用。 织梦好,好织梦

赤小豆普洱茶 本文来自织梦

材料:赤小豆约12克,普洱茶适量

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作法:赤小豆以清水略微冲洗,加1500cc水大火煮沸,转小火续煮10分钟,关火放入普洱茶焖3~5分钟即可饮用,赤小豆也可一起吃。

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功用:针对肥胖且怕冷,腹泻的人,赤小豆有良好的活血,利尿,解毒功能。

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小提醒:一天饮用量不要超过1500cc。 本文来自织梦

专家

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生决明子软便效果佳 织梦内容管理系统

便秘情况严重者,可用生决明子煮成茶,软便效果会比熟决明子好。另外,不想发胖的人也应控制饮食并配合正常作息。

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