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香菜减肥食谱 一周也能瘦2斤
来源:瘦身男女  更新日期:2013-06-26 10:30
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香菜是日常生活中非常常见的一种调味品,同时也是具有非常明显减肥效果,下面瘦身男女小编就要推荐给大家几个香菜减肥食谱,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看香菜应该怎么吃吧.

织梦好,好织梦

 

烫香菜+香菜饼 dedecms.com

香菜也可以作为用烫青菜的方式,用滚水过一下再调味。如果你不喜欢生吃香菜的冲味,过一下水就可以做到。蘸料不要加入高热的什锦调味酱,清淡最好。

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然后你可以把香菜切碎,就像制作香葱饼一样,把香菜和面粉团混合,做成香菜饼作为主食。对胃胀积食、水肿都会有很好的疗效。 内容来自dedecms

香菜点心+香菜冰糕

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香菜不仅可以作为主食的材料,同时还可以进行二次加工做成点心和冰糕。独特的香菜风味是其他材料不能替代的,当然这样的零食就不能当作主食来吃了。 织梦内容管理系统

但是如果你在减肥期间想吃些别的食物改换口味,不妨选择香菜做成的零食。另外,“香菜屋”中还特别用烘干的香菜来泡,这样可以最大程度保留香菜的口味和营养成分。在家里我们也可以把香菜自然风干,然后泡来喝,简单经济又实惠。

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凉拌香菜+空心粉 内容来自dedecms

香菜只要洗净就可以生吃了,但由于味道比较重,进行凉拌之后添加调味品会得到改善。香菜中含有的VC和锌硒元素远超过番茄,而且性温,就算生吃也不会对肠胃产生刺激。 织梦好,好织梦

做好了凉拌香菜,你只要再添加一种?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>攘康闹魇尘涂梢酝瓿烧獾兰醴什土恕P”嗤萍鋈攘康投乙妆ジ沟目招姆郏绻愀不度?a href='http://www.ssnn.net/special/jianfeifood/' target='_blank'>食品,小麦粥?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>竺姘蒓K。

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