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帮你清肠排毒的食物 木瓜+山楂+苹果
来源:瘦身男女  更新日期:2013-05-04 16:05
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木瓜、山楂和苹果都是平常容易见到的水果,木瓜中含有酵素可以帮助分解摄入人体内的蛋白质、糖类,山楂则可以助消化,苹果里含丰富的膳食纤维和果胶,加强人体代谢机能,更好的帮助减肥织梦好,好织梦

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木瓜含有一种木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,这可以说是木瓜最大的特色。 织梦内容管理系统

通过分解脂肪,可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!木瓜还有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

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喝粥可减少摄入脂肪

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如果你担心自己不小心吃进去了很多东西,那么建议你准备一些粥,在饭前先喝一点,这样就可以让你没有太多的空间去吃过多的大鱼大肉了,同时还可以避免先吃大鱼大肉所造成的蛋白质浪费。喝粥会增加膳食纤维,帮助促进肠蠕动,增加饱腹感。

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总结:综上所述,多吃以上是食物,就算是长胖太多的身体也不再怕了。小编建议,还是不要再无节制的多吃了,对身体是不好的。

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山楂帮助消耗脂肪 内容来自dedecms

我们常常在吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸,因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。 copyright dedecms

山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显著。它还有降血脂及血压的作用,对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。

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苹果帮助排除脂肪

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苹果是很不错的水果之一,而且热量很低。苹果里含丰富的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪、油脂……在帮助刮油、减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽。 copyright dedecms

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