欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
美味减肥茶饮 排毒减脂促消化
来源:瘦身男女  更新日期:2012-12-23 08:50
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

可以减肥,因为叶中特有的茶多酚和氨基酸可以帮助身体分解脂肪并且排出毒素,而且茶叶中还含有丰富的矿物质,茶水几乎没有热量,经常饮用可以塑造纤细轻盈的身材。而茶饮的种类也非常多,今天我们就专门介绍几个特别受欢迎的美味健康茶饮。

织梦内容管理系统

一,降脂花草茶

织梦好,好织梦

各类花草都有着自己独特的香气,把它们搭配在一起泡制成低卡的花草茶,每天饮用可以在一周之内让你看到惊人的瘦身效果。我们可以按照自己喜欢的花草来选择,例如芦荟、茉莉花、玫瑰花或者是燕尾草,把选择的干花草各取适量放入茶壶中,倒入沸水泡制五分钟即可饮用,待温度稍降后也可以加速少许的蜂蜜调味,还能有效解决便秘。 内容来自dedecms

二,酸甜水果本文来自织梦

营养丰富又酸酸甜甜的水果和茶叶搭配,冲泡出清香四溢的美味果茶,既能促进食物的吸收和消化,又可以有效的抑制食欲,降低脂肪的生成,对瘦身非常有帮助。把苹果、草莓、雪梨洗净切块,柠檬切片,和红茶一同放入茶壶中,焖制五分钟,同样也可以在茶饮稍微降温之后再放入蜂蜜调味,因为过热的温度会破坏掉蜂蜜的营养价值。

copyright dedecms

三,淡奶红茶

本文来自织梦

奶茶是非常受欢迎的一种饮品,牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,十分的健康营养,而红茶则具有畅通气血、降低胆固醇的效果,二者搭配可以把减肥的作用发挥到极致。把红茶泡好,牛奶煮沸,然后把红茶缓慢的倒入牛奶中,按照三倍的比例来调配,这样的我们就可以喝到拥有淡淡的奶香却十分清新的茶饮了。 织梦内容管理系统

四,山楂纤体茶

dedecms.com

山楂中含有丰富的营养素,而且具有开胃促消化的功效。而菊花和金银花都是排毒减脂的圣品,这款酸爽的茶饮可以轻松的帮助我们减肥瘦身。把这些干的花草用清水冲洗干净,然后一同放入锅内加入适量的清水大火熬煮,水沸之后再转成小火继续熬煮半个小时,见凉后可放入少许冰糖或蜂蜜调味,餐前饮用可以有效的抑制脂肪的生成。 本文来自织梦

五,爽口菊花凉茶

dedecms.com

罗汉果中含有丰富的维生素,而菊花是排毒清肺的佳品,枯草则能消肿促代谢,把它们搭配制成爽口的凉茶来饮用,减肥可以变得十分轻松。把罗汉果掰开,其它材料在清水中浸泡一段时间之后清洗干净,然后一同放入锅内,加入适量的清水熬煮,水开之后转到文火继续煮一个小时,待冷却后放入冰箱冷藏,饮用时取出即可。

copyright dedecms

 

织梦内容管理系统

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:吃玉米真的可以减肥吗?
上一篇:下一篇:营养又低卡的八款减肥食物
热点推荐
4个瘦腿食谱 让你不用运动也能瘦
4个瘦腿食谱 让你不
瘦腿运动是一方面,饮食也同样重要,选择正确的食物也可以有效的
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号