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排毒效果最佳食物TOP.10
来源:瘦身男女  更新日期:2012-11-15 09:46
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排毒瘦身过程中相当重要的一个环节,那么如何才能达到快速排毒效果呢?下面瘦身男女小编就要介绍给大家10种最排毒的食物,帮助大家在冬季可以快速的达到理想的瘦身效果。

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排毒效果最佳食物TOP.10 copyright dedecms

第十名 最经济实惠法——玉米 织梦好,好织梦

疗效:★★

织梦好,好织梦

大街上一两块钱就能买到的一根老玉米,真的是小成本。要是自己去菜市场买生的,那价钱更实在。而且粗粮不容易发胖,适合有瘦身要求的美眉。

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原理:玉米属于粗纤维,能加快肠胃的蠕动。 织梦内容管理系统

第九名 最普罗大众法——蜂蜜 内容来自dedecms

这个方式大概很多美眉都试验过 本文来自织梦

疗效:★ 本文来自织梦

关键在于持久坚持——每天早起后空腹喝一杯蜂蜜水,除了润肠,还能增加饱腹感,那么吃早餐的时候就会少吃一些了,也有利于保持瘦身的战果。 本文来自织梦

第八名 最小资产阶级法——咖啡 copyright dedecms

疗效:★★

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咖啡的疗效和玉米差不多,不过,反应的时间可能会快一些。 dedecms.com

咖啡真的是很小资的饮料,请想象一下: 织梦好,好织梦

在阳光充裕的办公室窗边,你端着一杯浓郁的咖啡,若有所思的遥望远方——喝着阳春白雪的咖啡,思索着下里说谋忝匚侍猓阈Φ——于是你浅浅的笑容溢上嘴角——多动人的画面~~~

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原理:咖啡对肠胃的刺激功效。据说清咖又利尿又低热量,本人试验过,没喝几袋就坚持不下来了。还是普通咖啡比较对我的胃口。 本文来自织梦

不适用对象:1、天天两杯以上咖啡的“瘾咖君子”。你的肠胃已经习惯这种刺激了。

织梦好,好织梦

2、对咖啡种类如数家珍的人,随口能说出诸如蓝山咖啡的产地、拿铁咖啡的成分等等,这样的人群一定不屑于喝“雀巢1+2”,更不屑于将咖啡用于这样的用途。 织梦内容管理系统

第七名 最注重品质法——豆浆 dedecms.com

疗效:★★★ dedecms.com

为啥说最注重品质呢~~~因为豆浆的纯度决定了它的疗效。 本文来自织梦

街边早点摊上,一元一塑料杯的那种——是不行的,不知道掺了多少水。偶一般在超市发买“××斋”的装在长塑料袋里的那种,1.5元一大袋的,大约等于早点摊的4杯。如果美眉们有闲情,可以自己在家里磨啊,又温馨又有品质保证。

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第六名 最保健自然法——香蕉 copyright dedecms

疗效:★★★

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这三颗星的疗效,当然不是吃一根香蕉能达到的,至于吃多少根,要看各位的体质啦。我一般吃两根有效。 copyright dedecms

不过香蕉是高热量的哦,有些瘦身中的美眉是坚决抵制香蕉的。有本保健医学书上说,香蕉最好带皮吃~~但偶吃不下。偶某次旅游,住一艘接待外宾的“总统号”游轮,早餐是西餐,果然见到传说中的——带着皮的切断香蕉,偶这个乡巴佬,愣是把皮剥了再吃~~ copyright dedecms

各位不妨试验一下带皮的香蕉。 织梦内容管理系统

第五名 最影响形象法——韭菜

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疗效:★★

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韭菜的制法有——韭菜炒鸡蛋,韭菜猪肉包子,韭菜饺子......为啥影响形象呢——因为口腔有异味,除非你一吃完就刷牙。韭菜的有效时间稍微慢一点。但是成效比较彻底。

织梦好,好织梦

原理:促进肠胃蠕动。

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第四名 最没有原理法——洋葱 内容来自dedecms

疗效:★★★★ 织梦内容管理系统

为啥没有原理呢~~~因为我真的不知道洋葱有这个功效~~~直到前天中午吃了一份“洋葱炒鸡蛋”~~一个下午就有效了好几次。洋葱有消毒功效,想必对身体也是好的!以后要多吃。 dedecms.com

第三名 最有争议法——冰棍 copyright dedecms

疗效:★★★★

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这个方式比较适合于秋冬季节啊,主要原理也是对肠胃的刺激,所以就不怎么奏效了。而且瘦身期间的美眉一般很少吃冷饮,肠胃又比较脆弱,偶尔吃一次冰棍刺激刺激,就有效了。

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但是呢,冰棍是甜品,乃瘦身者的大忌,请美眉们甚用啊,这就是我把它归为最有争议的方式的原因。 本文来自织梦

第二名 最考验肠胃功能法——酸辣粉 copyright dedecms

疗效:★★★★★ 织梦好,好织梦

原理:刺激肠胃。但是瘦身期间,肠胃很脆弱的,如果原来就有胃病的美眉一定要量力而行。我上个周末连续两天结合第三和第二两种方式——吃完酸辣粉吃雪糕,特别奏效,但是立马胃就抗议了,以后要小心了。

织梦好,好织梦

力荐理由:1、辣的食物有利于瘦身。

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2、酸辣粉的粉是红薯粉,不是淀粉,不容易胖。

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3、瘦身期间,馋虫很严重,用酸辣粉补偿补偿自己,不算过分。 本文来自织梦

替代物:水煮鱼——这个够辣够麻够刺激,我每次吃水煮鱼都很有效,鱼不是肉,不会致胖,适合瘦身期间享用。但是也别天天吃啊,那肯定要胖的。

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方便面——这是个不太好的替代物,方便面吃多了又不保健又容易胖,但是不知道为啥,我就是每次吃方便面都会见效。 织梦内容管理系统

第一名 最中国特色法——豆腐脑

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疗效:★★★★★★

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哇咔咔 这个方式是本人最中意的,所以给予6颗星~~~~ 内容来自dedecms

是某一次贪吃,一口气吃了好几碗豆腐脑得出这个结论的,后来屡试不爽,只要某天早餐是豆腐脑,我这一天都会很顺畅。

织梦好,好织梦

豆制品有助身体保健,大家一起来试试撒。一口气吃好几碗豆腐脑你可以会觉得枯燥,我教你啊,第一碗吃咸的,第二碗吃咸的加醋,第三碗吃咸的加酱豆腐,第四碗吃咸的加辣椒酱,第五碗吃甜的~~~实在是好吃啊 又解馋又解决便秘! 内容来自dedecms

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