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红糖减肥法 甜甜美美也瘦身
来源:瘦身男女  更新日期:2012-09-02 10:35
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红糖是由甘蔗榨汁经过提炼和浓缩之后所形成的带蜜糖。而甘蔗中所含有的各类氨基酸则可以帮助我们抑制脂肪的生成,并且加速人体的新陈代谢,另外,红糖还有延缓衰老和畅通气血的功能,对减肥是十分有帮助的。

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红糖可以单独泡水泡来喝,也可以作为各类饮品的配料来增加其营养价值和功效,很多品中也因为有红糖的参与而变得更加美味,下面?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>梦颐抢纯匆豢炊加心男┫闾鸬暮焯?a href='http://www.ssnn.net/' target='_blank'>瘦身饮食吧。 织梦内容管理系统

一,红糖小米粥 内容来自dedecms

红糖小米粥的味道清淡甜美,在为我们带来饱腹感的同时,还可以促进血液循环,加强新陈代谢。是一款美味营养的减肥粥。小米淘洗干净之后,在清水中浸泡半个小时。红枣洗净去核,然后切成碎丁。锅内倒水,烧沸之后把小米放进去,煮开后再把红枣丁放入,转成小火熬煮。待红枣煮烂之后把红糖和花生末放入,几分钟之后入味就可以出锅食用了。 本文来自织梦

二,红糖南瓜蜜枣汤 内容来自dedecms

这款瘦身汤特别的营养,味道浓郁甘甜,南瓜中含有各种营养素和粗纤维,可以促进肠胃的畅通,排出毒素,而红枣和红糖则是提高新陈代谢的佳品。它的做法也十分简单:把南瓜去皮切块,然后和红糖、蜜枣一同放入锅内,加入适量的清水大火熬煮,开锅之后再转成小火,等待一段时间即可出锅。 copyright dedecms

三,生姜红糖水 织梦好,好织梦

生姜红糖水是非常受欢迎的热饮,生姜可以加速身体的新陈代谢,在工作之余喝上一杯热热的红糖水,不但能够放松我们的神经,而且也能提供能量,防止饥饿感出现。生姜去皮切丝,然后把大蒜剥皮拍碎,锅内倒水之后把生姜放入,开始熬煮,水开后放红糖,搅拌两分钟,之后再把大蒜放进去,继续煮三分钟左右就可以了。生姜红糖水实在是一款补血益气的佳饮。

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四,红糖煎苹果

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苹果是非常棒的减肥水果,而且含有丰富的营养素。用红糖煎食美味又健康,可以作为日常的小甜品来帮助瘦身。锅内倒入适量的水,加红糖之后熬煮至浓稠,然后把苹果洗净切片,放入红糖中慢慢的煎热,直到两面的颜色都变深,苹果开始变软,最后把苹果片盛出,上面淋上少许的酸奶装饰即可。 内容来自dedecms

 

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