欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
6款DIY果汁 秋季去燥瘦身好帮手
来源:瘦身男女  更新日期:2012-08-28 14:11
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

秋季,气候还是慢慢变得干燥,气温也开始降低,所以在这个季节,润肺是非常重要的工作,但是滋补型食物可能会阻碍瘦身计划,那么在这期间我们应该怎么选择我们的饮食呢?下面瘦身男女小编就要介绍给大家几款润肺养颜的瘦身饮品。 dedecms.com

6款DIY果汁 秋季去燥瘦身好帮手

内容来自dedecms

热带风情果汁 内容来自dedecms

做法: 本文来自织梦

1、将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。 dedecms.com

2、小西红柿洗干净后,用小刀在皮上划十字,接着放入滚水中烫约30秒后,捞起剥皮,盛干水分备用。 本文来自织梦

3、取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料,拌匀后就可以盛盘了。 dedecms.com

点评: 本文来自织梦

奇异果有N种作用,防止便秘、美容、帮助消化、减肥等。着中国水果一年四季都有,爱吃的美眉可以经常吃得到。不妨多吃啊!

dedecms.com

美白青果汁

本文来自织梦

做法: 本文来自织梦

1、将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用; 织梦内容管理系统

2、将苹果洗净,去皮及核,切块待用;

内容来自dedecms

3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中。加入薄荷叶搅打成汁,即可倒入杯中。

内容来自dedecms

点评: copyright dedecms

前几年的苹果瘦身餐风靡一时,让大家都了解到苹果的是一种很好的减肥水果。因为苹果含有丰富的果胶,帮助身体排毒和降颂宥匀攘康奈铡C刻旌纫槐“美白青果汁”可以简单减肥,并且还能美白啊!爱美的美眉可以多喝。

本文来自织梦

养心果汁

织梦好,好织梦

做法:

织梦内容管理系统

1、将梨和苹果分别洗净,去皮及核,切块备用。

织梦好,好织梦

2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入柠檬汁、冰块调匀即可。 copyright dedecms

点评: 织梦好,好织梦

苹果的好处实在太多了,除了以上的好处外,苹果还因为含有丰富的钾而可以防止腿部水肿,增加饱腹感。所以我力荐多一款美容减肥的“养心果汁”,这种果汁卡路里很低,平时也可以多喝。

织梦好,好织梦

清热果汁

织梦内容管理系统

做法: 内容来自dedecms

1、将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣,再去除白膜及果核备用。 织梦内容管理系统

2、悔柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。

dedecms.com

点评: 本文来自织梦

柚子的热量低是公认的,所以它也是一种很有名的减肥水果。柚子含有的酸性物质可以帮助人体消化,促进营养物质的吸收。并且它含有丰富的维生素C,可以消除疲劳。所以我强烈力荐给那些总是忙碌的美眉们,让你消除疲劳的同时也减肥。 本文来自织梦

番茄蜜汁

织梦内容管理系统

做法:

dedecms.com

1、将西红柿去蒂、洗净,切成小块备用。

织梦好,好织梦

2、将西红柿放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入蜂蜜、冰块调匀即可。 织梦好,好织梦

点评: 本文来自织梦

番茄是一种美容蔬菜大家都知道的,在餐桌上我们经常看到它。它含有的果胶、茄红素和纤维可以降低人体对热量的吸收,并且可以清理肠胃。想瘦身的人可以喝杯“番茄蜜汁”,滋味不错的。 织梦内容管理系统

三果香汁

copyright dedecms

做法: dedecms.com

1、将橘子去皮及核,分成小瓣,再除去白膜备用。

copyright dedecms

2、将香蕉去皮,切成小块待用。 copyright dedecms

3、将橘子、香蕉放入果汁机中,加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打均匀,即可倒入杯中。

内容来自dedecms

点评:

copyright dedecms

香蕉是治疗便秘的说过,便便出不来的女生可以喝杯“三果香汁”,可以见效的解决这个问题。香蕉糖分虽然比较高,但是消化也快,可以很好地帮助人补充体力。所以不会让热量积累在体内,所以别以为香蕉甜就以为不利于减肥啊! dedecms.com

红参菠萝木瓜汁

织梦好,好织梦

做法:

织梦内容管理系统

1、将菠萝去皮,切成小块;胡萝卜、洗净、去皮,切块备用。

内容来自dedecms

2、将木瓜去皮及瓤,切成小块;柠檬洗净,切成小瓣。再去皮及核,取出果肉待用。

本文来自织梦

3、将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放入果汁机中搅打成汁。再倒入杯中,放入冰块搅匀即可。 织梦内容管理系统

点评: 本文来自织梦

菠萝含有一种酶可以见效地分解蛋白质,饭后喝杯“红参菠萝木瓜汁”,可以帮助人体消化,避免脂肪的积累。爱吃菠萝的人可以多喝这种减肥果汁。

copyright dedecms

  • 小编推荐:
上一篇:下一篇:三种食物 秋季瘦身效果最佳
热点推荐
4个瘦腿食谱 让你不用运动也能瘦
4个瘦腿食谱 让你不
瘦腿运动是一方面,饮食也同样重要,选择正确的食物也可以有效的
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号