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三款瘦身茶饮 让你一天瘦一斤
来源:瘦身男女  更新日期:2012-08-17 10:11
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瘦身期间饮料是一个我们应该注意的地方,很多人为了减肥可以做到拒绝碳酸饮料和果汁,只喝白开水,其实一些饮可以帮助您达到更好的减肥效果,下面瘦身男女小编就要介绍给大家三款瘦身饮,帮助大家快速有效的减肥。 织梦内容管理系统

三款瘦身茶饮 让你一天瘦一斤 copyright dedecms

茶品:清络茶饮

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材料:干荷叶乌龙茶、丝瓜皮、西瓜

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制造:选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g,将荷叶裁剪成小块,再将瓜皮切成丁,与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟,一个茶包可以熬煮3-5次,茶可以直接饮用,清凉解渴成效很好。

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作用:丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质,搭配能够排毒刮油的荷叶,能帮助容易便秘和上火的女生改善体质,秋天的干燥天气很容易让内热重的女生燥热,所以这道清络茶饮一边改善肠道,一边排出毒素减少脂肪,是想要收收腹的女生的首选。 本文来自织梦

茶品:双乌减肥茶 本文来自织梦

材料:乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮

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制造:将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮,炖至所有材料都松软(大概20分钟)将药渣捞出,趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶,乌龙茶的量不要超过5g,喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用,喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。 内容来自dedecms

作用:这道双乌茶是去除秋季干燥和内热的上品,何首乌和干山楂都是润肺去噪的,同时能开胃健脾,改善肠胃消化功能。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮,能帮助容易部和水肿的女生改善体内水循环。乌龙茶是发酵型茶,其中的微量元素和茶碱度非常丰富,不过这道茶品适合两餐之间的空余时间饮用,这样才能起到最好功效而且不伤肠胃。

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茶品:橘皮葫芦茶 内容来自dedecms

材料:乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮

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制造:选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g,将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状,将混合粉放入25g乌龙茶中,用三层纱布包好当做茶包泡饮。第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝,作为洗茶的步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右,非常耐泡。 织梦内容管理系统

作用:葫芦和橘皮都是理气的佳品,到了换季的时节总是有女生消化系统出现毛病,这样很容易导致局部肥胖,这道茶品能一边调理胃部,一边疏通肠道,很适合饭后1小时饮用,能见效促进食物消化分解,预防营养过剩生成脂肪。

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