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帮你排除水肿迅速瘦身的健康食谱
来源:瘦身男女  更新日期:2012-06-12 11:26
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我们在减肥的道路上总是会遇到一些意想不到的难题,而水肿就是其中的一个。虽然体重降了下来,但是身型看上去还是特别的臃肿,而且面色发黄,一点都不漂亮。出现这种情况的主要原因就是身体中多余的水分没有正常的排出去,才导致新陈代谢也出现了问题,所以今天,我们就从饮食方面下手,推荐给大家一些既能减肥又能排出水肿的瘦身食谱,让减肥的道路顺利又畅通。 织梦内容管理系统

一,红豆粥 copyright dedecms

先把红豆浸泡几个小时,然后洗净,在锅内倒入适量的水,把红豆倒入,小火熬煮成粥。一般观察水位在原来的二分之一时就可以关火了,红豆粥有非常好的利尿作用,可以帮助身体排出毒素,消除水肿。剩下的红豆可以放在冰箱中冷藏,饮用消暑解渴还瘦身。 内容来自dedecms

二,柚子 织梦好,好织梦

柚子的热量非常低,而且还有减少脂肪的作用,另外柚子里面含有丰富的钾元素,是非常好的排水肿水果。把柚子剥皮,然后将果肉放入榨汁机中,倒入少许的清水榨汁,喜欢的话也可以适当的加入一点丰富帮助润滑肠胃,柚子茶是一款非常好的排毒瘦身饮品。

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