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夏季5款减肥饮品 让你这个夏天瘦不停
来源:瘦身男女  更新日期:2012-06-01 12:23
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天气炎热,饮水量也会随之增加,所以很多人在都离不开冷饮,但是这也是夏天最容易导致发胖的原因之一,下面瘦身男女小编就要推荐给大家几个夏季减肥饮品,可以帮助大家清热解暑还能减肥

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夏季5款吵减肥饮品 让你这个夏天瘦不停

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力荐夏饮之苹果豆浆

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如果说柠檬盐水是夏季的运动型饮品,那么苹果豆浆就是营养型的饮品。是的!你没听错,确实是苹果豆浆哦。大豆中含有丰富的氨基酸苹果又有大量的膳食纤维,这款饮料保证你爱不释手。 copyright dedecms

原料:豆浆、苹果、 牛奶蜂蜜 dedecms.com

作法:取一个新鲜的苹果,削皮去核,把果肉、纯牛奶、蜂蜜少许和准备好的豆浆一起放入搅拌机,搅拌至浆状便可饮用了。 本文来自织梦

也可以用西瓜、哈密瓜、雪梨等代替苹果,这种豆浆加入了牛奶、水果后,营养很丰富,而用蜂蜜代替砂糖,也降低了热量。

本文来自织梦

力荐夏饮之柠檬盐水 织梦好,好织梦

美眉们都应知道柠檬中的维生素c有美白、养颜的功效,而夏天高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,多喝些盐水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的作用,下面就介绍这款美白防暑的柠檬盐水。

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原料:柠檬、盐、冰水 织梦内容管理系统

作法:只要将新鲜的柠檬洗好后切片,然后加少量盐放入冰箱腌制3-4天,取出后加冰水即可饮用,夏季饮用绝对清凉解暑。 织梦内容管理系统

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力荐夏饮之西瓜皮解暑饮料

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夏季炎炎,我们都喜欢吃个西瓜来解暑,吃完好吃的西瓜,皮可不要轻易丢掉哦。西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿功效,可以帮助排除体内的多余水分,水肿型的美眉不妨来试试。 织梦好,好织梦

原料:西瓜皮

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作法:将西瓜皮加削去外面的硬皮,留绿色的中层皮,然后在水中煮软后,用榨汁机来渣汁,也可以加入适量的蜂蜜在口味上进行调节。

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力荐夏饮之冰糖陈醋 内容来自dedecms

夏天人们饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化,还有祛油腻的功效。如果不小心吃太多,这款饮料可就派上用场了。 内容来自dedecms

原料:陈醋200g、冰糖适量

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作法:将冰糖加入醋中,然后加水搅拌,等冰糖融化了就可以喝了。关注一定要稀释以后才能喝,要不然胃会感到不适的。 内容来自dedecms

夏季5款吵减肥饮品 让你这个夏天瘦不停

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力荐夏饮之芒果芦荟优酪乳

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这款饮品长痘痘的美眉们可要仔细看了。芦荟拥有神奇的消炎、镇定、修复功效,对于易长痘痘的肤质有一定的改善窈窕作用。芒果富含的胡萝卜素,可以活化细胞、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙干涩。原本芦荟打成果汁滋味会有些苦涩,不过芒果的香甜正好中和了这个缺点,加上香醇的优酪乳,美肤窈窕功 效谡獗煤鹊幕盍σ防锪耍

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原料:芒果1个、芦荟1片、优酪乳1小瓶、蜂蜜少许。 织梦好,好织梦

制法: 将去皮,去核后的芒果和透明的芦荟肉,放入榨汁机中,再倒入优酪乳、蜂蜜,打成果汁就可以饮用啦。

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力荐夏饮之番茄柠檬汁 织梦内容管理系统

夏季最消暑又最美白的方式,莫过于来一杯番茄柠檬汁了。柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的功效。而番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合在加上适量的蜂蜜,可谓强强联手,色斑哪里还 有藏身之地啊! copyright dedecms

原料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水适量。 本文来自织梦

制法:将去皮的番茄切成块状,放入榨汁机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。 本文来自织梦

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