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民间口耳相传的几个减肥偏方大盘点
来源:瘦身男女  更新日期:2012-05-11 08:29
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减肥确实有很多科学方法,但是还有一些在民间非常受欢迎的偏方,让我们既享受了美味,也可以在不知不觉中达到瘦身的目的。 本文来自织梦

一,吃鸡蛋瘦身

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鸡蛋的热量不高,而且饱腹感特别强,最重要的是它还含有丰富的蛋白质,可以为人体补充足够的营养。想要减肥的人可以在半个月中只吃鸡蛋和蔬菜、水果来维持身体正常的代谢,把每天摄取的卡路里固定在1000卡以下,这样就可以在不知不觉中达到瘦身的目的了。

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二,西瓜瘦身法

内容来自dedecms

西瓜具有清热利尿的作用,而且热量也特别的低,可以帮助我们消除水肿,恢复紧致的身材。而且吃西瓜还可以增强我们的饱腹感,帮助我们减少热量的摄取,为身体补充足够的水分,新陈代谢自然也就更加顺畅了。西瓜的做法也有很多,甚至可以用西瓜皮来拌凉菜,不过也要注意晚上八点之后即使热量再低的水果都不要吃了。 dedecms.com

三,苦瓜瘦身法

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苦瓜也是一种非常好的减肥蔬菜,它里面含有一种消减脂肪的化学物质,甚至能够抑制人体对脂肪的吸收。同时,它还可以为人体补充丰富的维生素,我们除了可以榨苦瓜汁作为日常的饮料,还可以凉拌苦瓜或者是做苦瓜闷蛋。

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