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5款花草茶 帮你一周瘦4斤
来源:瘦身男女  更新日期:2012-03-31 09:21
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饮食是决定瘦身是否成功的关键,在减肥期间如何通过饮食来达到良好的瘦身效果呢?下面瘦身男女小编就要推荐给大家几款DIY的花草,帮助大家快速的消除肠道毒素,加速新陈代谢,让减肥效果更加明显。 dedecms.com

5款花草茶 帮你一周瘦4斤

本文来自织梦

1、瘦身花草茶

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·材料:乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g 织梦内容管理系统

·做法:将上述材料加350cc水煮沸约20分钟,即可饮用。

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·功效:补气、促进血液循环、预防动脉硬化。

织梦好,好织梦

2、洛神花茶

内容来自dedecms

·材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅)

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·做法:将洛神花和甘草以冷水迅速冲过,再加入500cc的水,直到煮沸为止。

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·功效:可以消除油腻、补气滋润。  copyright dedecms

3、桑葚茶

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·材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

织梦好,好织梦

·做法:将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。 本文来自织梦

·功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便。 织梦内容管理系统

4、菊花普洱茶

本文来自织梦

·材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)

本文来自织梦

·做法:先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。

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·功效:消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

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5、决明子茶

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·材料:决明子适量(要购买超过的决明子)

本文来自织梦

·做法:取适量加水冲泡3-5分钟即可。

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·功效:整肠,利尿,明目以及降血压等作用,肥胖便秘者,可常饮用不加糖之决明子茶。  织梦内容管理系统

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