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不用锻炼也能减肥的好方法
来源:瘦身男女  更新日期:2012-01-28 08:53
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不用锻炼,也能减肥?这是多少减肥人士梦想的减肥方式。劳累的上班,已经使得疲倦的身体不想再动,日渐发福的身体却让人目不忍视。这是一种特殊的饮食,通过改善人体的消化系统,来达到迫使大量的脂肪迅速燃烧的目的。在两周中,吃自己喜欢的同样的食物,当然不包括快餐食品。通过下面指引,达到使身体腹部脂肪燃烧的目的,快速减肥。 dedecms.com

首先,必须在每天的同一时间吃,并且持续至少2周,消化身体中的食物。人体适应身体变化的能力是惊人的,身体知道什么时候需要食物,如果我们根据身体的需要给予食物会使得它的消化更好,从而使身体的新陈代谢更加顺利。同样,身体就像一台永不停歇的机器,昼夜运转。如果你随时摄入身体不需要的食物,而身体被迫来消化,它也会不高兴,影响身体的正常运转,这时候你的身体可能就会反抗。因此,所有问题的关键是让身体更好的消化。 织梦好,好织梦

其次,也是非常重要的,又一天三餐改为一日多餐。餐点也可以选择您最喜爱的食物,不包括快餐食品。这个方法听起来很奇怪,但很奏效。一日多餐,让身体在消化的过程中,有个空闲的空间,作为一个整体的过程,也使得身体在一个完整的过程中完成消化。其结果是更快的新陈代谢和加快燃脂。 织梦内容管理系统

现在很多食物都是难以消化的,当人们吃一些难以消化的食物时,身体会出现不完全消化的现象,这也是为什么现在很多人便秘和身材臃肿的主要原因之一。

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如果一日多餐,吃了一顿,休息一段时间,身体通过肠道消化未消化的食物,这将清理起到消化系统、改善新陈代谢的作用,同时还能燃烧大量的脂肪。

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最后,建立固定的时间表,以保证所有计划的完整实施,也方便监控做消耗掉的身体多余负担。

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