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冬季六款花生食谱 让你瘦出玲珑曲线
来源:瘦身男女  更新日期:2012-01-22 08:33
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减肥瘦身不光是要体重有明显的变化,关键还是要让身体曲线变得更加完美,下面瘦身男女小编推荐给大家一个关于花生的食谱,帮助大家在瘦身的同时,补充胶原蛋白,让身材变得更加玲珑有致,下面就来看看这个食谱的具体内容吧。 本文来自织梦

冬季六款花生食谱 让你瘦出玲珑曲线 dedecms.com

一、黑豆花生红枣丰胸

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材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。

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做法:

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1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。 copyright dedecms

2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。 织梦好,好织梦

3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

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注意:一定要喝冰冻的,且早晚都要喝。

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二、吃生花生米 copyright dedecms

买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都容易让人长胖),每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃。 本文来自织梦

三、花生+黑芝麻 内容来自dedecms

材料:花生、黑芝麻、炼乳、色拉油 内容来自dedecms

做法:花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。再用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可。 copyright dedecms

功效:花生与黑芝麻以富含维生素E着称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。 内容来自dedecms

冬季六款花生食谱 让你瘦出玲珑曲线

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四、花生红枣黄豆丰胸汤 本文来自织梦

材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克 内容来自dedecms

做法:

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1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;

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2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定); 织梦内容管理系统

3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。 织梦内容管理系统

功效:黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。

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五、花生炖猪脚 织梦内容管理系统

材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1匙、 酒2汤匙。

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做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖 、酒。

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功效:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白,可促进女性尔蒙分泌。

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六、黄芪花生粥 copyright dedecms

做法:将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。 织梦好,好织梦

功效:中医认为,红枣能生津、调节内分泌,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及油脂,三者结合不仅能让胸围卓然挺拔,更能让女性体内五脏运行顺畅。此外,这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的哦! 内容来自dedecms

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