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五款DIY茶品 帮你元旦节后去油腻
来源:瘦身男女  更新日期:2012-01-04 10:00
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经过元旦三天小长假,很多人都大鱼大肉的吃太多,导致摄入热量过多,体重就会有增加的危险,那么如何避免体重反弹呢?下面瘦身男女小编就要推荐给大家几种清肠,可以有效的去油腻,帮助食物消化,避免脂肪的形成,那么就来看看有什么比较合适吧。

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五款DIY茶品 帮你元旦节后去油腻

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中药茶一:决明子饮

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决明子饮:通便消胀气 内容来自dedecms

材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 本文来自织梦

功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

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做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 dedecms.com

提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

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中药茶二:陈皮乌梅普洱 织梦好,好织梦

材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

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做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c。滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。

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功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

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提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。 copyright dedecms

中药茶三:山楂陈皮决明子

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材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 dedecms.com

做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c。滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。 copyright dedecms

功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。

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五款DIY茶品 帮你元旦节后去油腻 本文来自织梦

中药茶四:荷叶泽泻饮 dedecms.com

材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 织梦好,好织梦

功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

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做法:药材洗净后,加500c.c。滚水抛开即可饮用。 内容来自dedecms

提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

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中药茶五:山楂益母红茶 本文来自织梦

材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 织梦内容管理系统

做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c。滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。

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功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小水肿者。 dedecms.com

提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。 本文来自织梦

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