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明星减肥私家菜 凉拌苋菜
来源:瘦身男女  更新日期:2011-12-01 16:02
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明星的骨感美都会让人羡慕不已,其实大可不必羡慕他们的苗条身材,其实你也可以轻松办到。很多人听到这样的话,肯定会打一个打打的问号,难道节食,很多人都会说“NO,我做不到。”其实不要把明星们的减肥方法看的很困难,他们有时候也是会偷懒的。吃也能吃出苗条,吃出美。明星减肥私家菜,推荐一道减肥必备菜式,一道简单的凉拌菜就能够排毒减肥,还有养颜的功效。

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有想法的MM们赶紧开始准备材料吧,说是凉菜,所以选择的主料也是很容易买得到的,现在赶紧去超市,或者去菜市,把这些主料,配料带回家,开始你的减肥之旅吧。我们所用材料包括:苋菜、生菜、干果果仁等(按自己口味来买)、橄榄油、盐、白醋。

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材料准备妥当,洗净之后,就准备开始大显身手吧。不用烹煮,就算你是煮饭小白,也能马上上手做好这道排毒凉菜,根本不用考虑手艺的问题,简单2个步骤一道美颜减肥的凉菜就能呈现在自己的眼前,凉菜做法如下:

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1、将苋菜和生菜摘好,放入器皿之中,然后将1小勺橄榄油,小半勺白醋导入菜里,然后开始搅拌,将导入的调理搅拌均匀即可。

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2、调料拌好以后就可以加入自己喜欢的干果了,当然你不喜欢吃这些东西的话,这一步省略也是没关系的。

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两步而已,一道美味清爽的凉拌苋菜就做好了,清爽健康,最适合减肥的MM们选择了,排毒也可以排得很简单,吃美食也能吃出身材,就是这样几个简单的步骤,就能让你苗条自信。明星减肥私家菜 排毒全靠他,凉拌苋菜,你的减肥之旅不管是正在开始,还是准备开始,又或许已经进入收尾,都可以来亲自试验这一道减肥伴侣,凉拌苋菜。
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