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6种食物 让你吃出纤纤细腿
来源:瘦身男女  更新日期:2011-10-31 14:38
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很多人拥有一双就必须靠运动来完成,运动固然是的一种方法,其实生活中还有很多食物瘦腿有着非常明显的作用,下面瘦身男女小编就要推荐给大家几种瘦腿食物,只要大家平时适当的调整食谱就可以看到非常明显的效果哦,尤其对水肿引起的粗腿效果更加明显。

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6种食物 让你吃出纤纤细腿

织梦好,好织梦

6大瘦腿减肥食谱吃出纤细美腿

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1.木瓜

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能使肥肥的双腿变得更骨感,因为,木瓜含有的蛋白分解酵素,果胶成分还具有调理肠胃的功能。

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2.海藻

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维生素A、跟B族维生素海藻里都含有,还有很多矿物质和纤维素,对调节体液的平衡很有效,想纤细玉腿可不能放过它。

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3.红豆 织梦好,好织梦

含有石硷酸,能加快肠胃的消化,减少便秘,加快排尿,祛除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外还含有纤维素,帮助排泄体内垃圾物质、脂肪等,有效美腿。 copyright dedecms

6种食物 让你吃出纤纤细腿

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4.芹菜

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含有大量的纤维素跟具有胶性质的碳酸钙,很容易被人体所容纳,补充双腿所需要钙质,还含有充足的钾,预防下半身浮肿现象。

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5.菠菜 本文来自织梦

菠菜具有活血化瘀的作用,能使血液的循环路线更活络,还能把新鲜的氧分跟氧气运送双腿,以免腿部皮肤出现肌肤干燥,提早出现皱纹。

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6.奇异果 内容来自dedecms

奇异果中的纤维素的含量特别丰富,尤其是维他命C的含量是尤其的丰富,它的功能就是分解脂肪速度,以免过剩的脂肪让腿部变粗。

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以上就是我为大家提供的腿部健康减肥法。相信大家都了解了,腿部瘦身完全是吃出来的嘛,这很大程度满足了很多女人的又想瘦身又想吃东西的条件。不管怎么说,为了让大家有一个动人的美腿,都行动起来吧! 织梦好,好织梦

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