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6种食物 秋冬排毒好帮手
来源:瘦身男女  更新日期:2011-10-31 10:03
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秋季气候干燥,饮食业逐渐开始偏向蛋白质含量高的肉食类食物,在这个时间段里人们就很容易引起便秘,下面瘦身男女小编就要推荐给大家几种非常好的排毒食物,帮助大家环节因为气候引起的便秘,让你做到轻松排毒,减轻体重的目的,那么下面就来看看有哪些食物吧。

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6种食物 秋冬排毒好帮手

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常吃以下食物能有效清除人体有毒物质:

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1、猪血:猪血润肠排毒

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猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应,从而使这些有毒有害物排出体外。 dedecms.com

2、菌类食物:菌类食物清血解毒

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如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。 织梦好,好织梦

3、海带:海带防止动脉硬化 织梦好,好织梦

海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质。

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4、鲜果汁和菜汁:鲜果汁和菜汁

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鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性,从而将积聚在细胞中的毒素溶解,然后排出体外。 内容来自dedecms

5、含胡萝卜素较多的食物:含胡萝卜素较多的食物

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这类食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。 织梦好,好织梦

6、绿豆:绿豆可解酒毒 copyright dedecms

绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。 copyright dedecms

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