欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
加速代谢排毒素 生姜可可减肥食谱
来源:瘦身男女  更新日期:2011-10-03 08:27
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

瘦不下来有很多原因,但是大多数是由于新陈代谢缓慢,不能排除体内多余的毒素,水肿无法消退等,要解决这些原因,抓住秋季减肥这个好时机,温热的生姜可可是你不错的选择哦,下面就来看看瘦身男女小编给你介绍的生姜可可减肥食谱吧! 织梦好,好织梦

加速代谢排毒素 生姜可可减肥食谱

内容来自dedecms

在寒凉的秋冬季节里,身体都特别依靠食物来获取热量,不知不觉就会变得食欲大增,所以也有很多人容易在秋冬时节发胖,若此时不抓紧减肥,冬季就会徒伤悲哦!
 
针对饮食减肥,秋冬最好就是多吃一些热性食物,升高体温,刺激血液循环,促进新陈代谢,毒素与废物就不容易积聚在体内,还能改善寒症。现代女性多数都有寒症问题,爱美网小编建议寒性体质的MM要多吃生姜,生姜泡水比单纯和温水更能让体温升高,为身体保暖。另外,虽然可可在中医角度属于中性食物,但经试验确实具有保温的功效。
 
那么,生姜与可可是怎样发挥促代谢功效的呢?可可中的可可多酚能促进血流,缓解压力,松弛身心,特别是对改善足部冰冷有不错的疗效哦!生姜是被广泛推崇的秋冬减肥食物,能进一步促进热量的代谢,秋冬容易手部与双耳冰冷多吃生姜就最合适了!
加速代谢排毒素 生姜可可减肥食谱
 
生姜可可的制作方法
  
材料(1人份):纯可可粉2匙、生姜5克、水200毫升。
 
首先将可可粉溶于10毫升的水肿,用勺子或搅拌器搅拌成浓稠的糊状后,倒入锅中,不断地分多次加入水来煮至沸腾。然后倒入碗中,将生姜磨碎加入热可可中搅拌即可。
 
饮用方法
  
每天1-2杯为佳,分早晚饮用,记住要趁热喝,不要放凉了,否则减肥效果减半哦!
 
mix饮法
  
1、喜欢甜食的人可以在生姜可可中加入黑糖或蜂蜜、低聚糖浆等,既能补充甜味又不怕糖分过高!
 
2、如果不太喜欢纯可可的苦味,可以在制作的时候,用牛奶和豆创嫠缓母浦视胍旎仆纫彩嵌健康减肥很有帮助的哦!
 
Q:喝太多对身体会有害吗?
  
A:其实每天1-2杯就足够了,喝太多也未必能加强功效哦,另外,小孩和孕妇就不能多喝了!
 
Q:在购买食材的时候要注意些什么呢?
  
A:因为这款饮品的功效是健康减肥,所以在购买食材的时候最好是选择无添加的纯可可粉,若需要添加甜味,要好好控制热量哦!生姜最好也是现磨现用。
  • 小编推荐:
上一篇:下一篇:8天减10斤低热量瘦身食谱
热点推荐
4个瘦腿食谱 让你不用运动也能瘦
4个瘦腿食谱 让你不
瘦腿运动是一方面,饮食也同样重要,选择正确的食物也可以有效的
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号