欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
10款食物 让你夏天持续瘦
来源:瘦身男女  更新日期:2011-08-16 09:51
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

减肥最重要的还是饮食,正确的使用攘康食谱是肯定会让减肥效果有明显的不同的,那么平时我们的食谱中要以哪些食物为主呢?下面瘦身男女小编就要跟大家推荐推荐几款减肥必吃的食物

dedecms.com

10款食物 让你夏天持续瘦

dedecms.com

1、野韭菜

织梦好,好织梦

野韭菜一般只在春季的几个星期内出现,每100克只含有35卡路里的热量,味道非常好,是非常理想的减肥食品之一。如果你喜欢它们,最好在当地购买,然后放进冰箱里冷藏起来,这样能更加长久地享用它哦!

织梦内容管理系统

2、蚕豆 内容来自dedecms

蚕豆中含有大量蛋白质以及大量钙、钾、镁、维生素c等。据营养专家称,蚕豆有健脾的作用,可以健脾化湿,同时也有利湿的作用,对水型肥胖有一定好处,所以其对减肥有一定作用,可以取代精白米面。 织梦内容管理系统

3、甜豆

织梦内容管理系统

减肥都有很大的帮助。甜豆是春季的产物,也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能给你提供人体所需要的多种营养,用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品本文来自织梦

4、秋葵 dedecms.com

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,目前黄秋葵已成为人们所追捧的高档营养保健蔬菜。研究发现,秋葵中含有的纤维素能有助加快脂肪燃烧和促进代谢物的排出。另外,其还有助于维持血糖水平的稳定,这些都是减肥的关键。但是,一定要烤来吃,这样更加瘦身哦! 织梦内容管理系统

5、兔肉 copyright dedecms

兔子肉含有比其他肉类更多的蛋白质,而它的低热量也是减肥者很好的健康选择。兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,与其它肉类相比较,具有很高的消化率(可达85%),食后极易被消化吸收,这是其他肉类所没有的。因此,兔肉是非常受欢迎的瘦身食品之一。

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:3道美味 完胜“水桶腰”
上一篇:下一篇:2款瘦身粥食谱的减肥功效
热点推荐
4个瘦腿食谱 让你不用运动也能瘦
4个瘦腿食谱 让你不
瘦腿运动是一方面,饮食也同样重要,选择正确的食物也可以有效的
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号