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咖喱减肥食谱 开胃又瘦身
来源:瘦身男女  更新日期:2011-08-06 11:41
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炎热,食欲下降,咖喱,营养均衡,又能增进食欲,最关键的是在减肥方面咖喱有奇效,下面瘦身男女小编给大家介绍3种家常咖喱减肥食谱,简单易做,开胃瘦身,一起来看看吧! copyright dedecms

咖喱减肥食谱 开胃又瘦身

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在日本咖喱是非常普遍的食材,能做出各种各样美味的佳肴。经分析咖喱里含有特有的香料成分,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。另外,咖喱能促进新陈代谢,可以改善便秘,促进消化。
 
咖喱饭是我们平常生活中,最最常见的,香软洁白的米饭,配上鲜嫩多汁的咖喱鸡肉,我们的口水就这样吧嗒吧嗒的流出来了。我们可以配上各种各样的泡菜或者酱料,来将这顿丰盛的午餐锦上添花。
 
咖喱茄子饭
  
食材准备:茄子一个,青椒6只,芥末粒1勺,油少许,大蒜3粒,生姜少许,咖喱粉40g,水2杯,米饭300g
 
做法:
 
1、 将茄子切成不规则形状,姜、蒜切片
 
2、 油放入锅中,加热后,导入大蒜、芥末粒爆香,放入咖喱粉翻炒,加入水。
 
3、 将茄子、辣椒放入,煮开,直到收汁。
 
4、 起锅浇于刚出炉的米饭上
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