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3种食物帮你瘦出巴掌小脸
来源:瘦身男女  更新日期:2011-07-26 14:30
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拥有一长巴掌是很多女性的共同追求,平时日常生活除了多做运动锻炼脸部肌肉以外还有什么方法呢?下面瘦身男女小编就告诉大家在瘦身减肥的时候哪些食物是可以帮助瘦脸的,让你轻松瘦出小脸来。

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瘦脸食谱之西芹篇

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西芹の瘦脸功效:

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西芹是超级瘦脸食品。它含有非常丰富的纤维素,还需要你多加咀嚼,有助增强脸部的肌肉,且一大棵的芹菜只含4-5卡路里的热量,确实是非常理想的瘦脸瘦身食品

本文来自织梦

1、西芹炒百合 织梦好,好织梦

材料:西芹150克、百合200克、色拉油30克、食盐2克、味精6克、胡椒粉1克、豌豆淀5克   本文来自织梦

做法:   织梦好,好织梦

1、西芹洗净,切成3厘米见方的菱形块,百合洗净,掰成小瓣; 织梦好,好织梦

2、把西芹、百合放入沸水锅,烫至刚熟时捞起; 织梦内容管理系统

3、炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下西芹、百合,烹调料,快速翻炒至匀,放入味精勾芡收汁后起锅装盘即成。 内容来自dedecms

2、凉拌芝麻西芹胡萝卜

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材料:芹菜适量、胡萝卜1根、食盐4克、醋5克、蒜少许、香油少许、芝麻适量   织梦内容管理系统

做法:   本文来自织梦

1、将芹菜,胡萝卜分别切丝儿;

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2、将芹菜丝儿和胡萝卜丝儿用沸水焯一下;

织梦好,好织梦

3、放入适量盐,白砂糖,醋,香油,芝麻和蒜末,搅拌均匀就可以吃了。
精致的小脸会让你的美丽大加分,那么,吃什么瘦脸最有效?今天,小编给你推荐几款DIY美味瘦脸食谱,让你轻轻松松吃出完美脸蛋哦!

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瘦脸食谱之紫菜篇 内容来自dedecms

紫菜の瘦脸功效 本文来自织梦

紫菜含有大量的钾和维他命C,是消除脸部浮肿和改善肌肤的理想食品选择。另外,紫菜还是非常美味的解馋小吃,也是MM们的最爱哦! copyright dedecms

1、紫菜虾皮南瓜汤

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材料:南瓜适量、紫菜(干)适量、虾皮适量、鸡蛋适量、食盐5克  

织梦好,好织梦

做法:   copyright dedecms

1、先将紫菜、虾皮用水泡一会,然后洗净备用,瞎先テで行《。 本文来自织梦

2、将南瓜丁和虾皮一起放入清水中,大火煮开,中火煮至南瓜软烂;

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3、用小勺将南瓜搅拌按压至散碎,加入紫菜,再次煮开

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4、将搅好的蛋液倒人锅中,最后加入少许盐调味即可。 织梦好,好织梦

2、萝卜丝紫菜汤    dedecms.com

材料:白萝卜100克、紫菜(干)2克、食盐2克、葱少许、姜5克、香油少许、高汤500毫升  

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做法:   内容来自dedecms

1、白萝卜洗净切丝,砂锅中放入高汤、姜片煮开;

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2、放入萝卜丝大火煮开,转小火煮3分钟; 本文来自织梦

3、加入紫菜、盐煮到紫菜漂散开,淋香油,撒葱叶丝即可。
精致的小脸会让你的美丽大加分,那么,吃什么瘦脸最有效?今天,小编给你推荐几款DIY美味瘦脸食谱,让你轻轻松松吃出完美脸蛋哦!

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