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产后减肥食谱
来源： 不详  人 气：    更新日期： 2008年04月29日
产后减肥食谱
黄耆茯苓鸡汤
材料 ：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。
调味料： 盐、料酒。
作法：
1. 鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。
2. 黄耆、茯苓、红枣清水冲净。
3. 将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，加料酒及盐调味，起锅前加入蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。
功效：补中益气，去湿消脂。
健康豆腐
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黄豆香卤海带
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双菇煮鸡肉
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鲜鲤鱼汤
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蔬菜烩豆
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