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夏季安全又有效的饮食减肥大全
来源:瘦身男女  更新日期:2011-06-23 12:00
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每个爱美的MM都喜欢穿短裤吊带,喜欢吃雪糕冰甜食但是会非常注重保持体形,所以女孩们在食欲大增的同时,也会非常顾忌减肥来保持体形,那到底哪一种减肥方式是适合的呢,我这就和大家一起分享有效又安全的减肥大全。

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夏季安全又有效的饮食减肥大全

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首先,如果想要在夏天减肥减得轻松一些,MM们就必须要懂得如何选择适合的美食了,这一关起码会让你事半功倍的哦。那到底哪些美食是低脂肪或者吃了不易发胖的呢?我们都知道食物并不是一味的让你发胖,只要你吃对了,一样可以边享受美食边瘦身,毫无冲突。夏季有什么减肥美食可以帮助我们来瘦身的呢?一起分享咯,喜欢的话可要收藏起来了。 dedecms.com

一、冰冻的低脂酸奶,让你一年四季减肥的美味食品

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低脂酸奶是健康的减肥美食,不仅美味,而且含有大量的钙质,可以有效的加快体内的脂肪燃烧,让你越喝越瘦。想要减肥最好每天都喝杯低脂酸奶,夏日还可加冻的啊,口感会更不错的啊!

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口感指数:9分

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营养指数:8分 dedecms.com

瘦身指数:8分

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综合推荐指数:8.3分 内容来自dedecms

二、鸡蛋减肥

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鸡蛋一天不能吃两个以上,吃多了胆固醇高,固然也使得很多人都觉得吃鸡蛋会胖,其实不是。鸡蛋也是瘦身食品的最佳选择之一,尤其是作为早餐来说,更有助减肥。一个营养均衡的早餐不仅只是填饱肚子那么简单,它能让你有一个精力充沛的上午。除了避免饥饿感产生外,还能有助加快新陈代谢,帮助瘦身!

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口感指数:8分

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瘦身指数:7分 本文来自织梦

综合推荐指数:7.7分

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