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8款晚餐减肥食谱 不节食照样瘦
来源:瘦身男女  更新日期:2011-06-18 10:14
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你还在为了变苗条而不敢吃晚餐吗?还在因为肚子饿而睡不着吗?其实,只要选对减肥食谱,吃好晚餐也可以照样瘦身!那么,晚饭吃什么减肥呢?下面小编就为大家推荐以下的8款晚餐减肥食谱,就可以让你不必节食照样瘦身

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8款晚餐减肥食谱 不节食照样瘦 dedecms.com

1、豆腐皮中芹

织梦内容管理系统

材料:豆腐皮1块、芹菜250克、盐适量。 织梦好,好织梦

做法: 内容来自dedecms

①起油锅,将豆腐皮放入锅中,用中火炸至豆腐皮表皮起泡即可取出,用刀切成小块状备用。 织梦好,好织梦

②将芹菜的叶片择去,洗净后切成约2.5厘米长段备用。

本文来自织梦

③烧热锅,加入1大匙油,放入芹菜段、豆腐皮,快速拌炒均匀。

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④加入调味料及少许水,慢慢娴煮至豆腐皮变软即可。

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2、凉拌薄荷 织梦好,好织梦

材料:薄荷100克。

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配料:生姜、大蒜、葱白、香油、食醋、酱油、鸡精各适量。 本文来自织梦

做法: 织梦内容管理系统

①把薄荷择洗干净,切段;生姜洗净,切丝;大蒜洗净,切粒;葱白洗净,切粒。

织梦好,好织梦

②将薄荷放入盘中,加入姜丝,蒜葱粒、香油、食醋、酱油、适量鸡精拌匀即成。

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