欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
苦瓜瘦身食谱 低热量高营养
来源:瘦身男女  更新日期:2011-06-14 13:50
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

苦瓜减肥很早以前都知道了,的确苦瓜是非常理想的减肥食品。有人不爱吃那个味道,可是今天推荐的几道菜,都是又好吃又减肥的,没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。100g只有18卡,吃完一大条的苦瓜也才不到80卡,还有超棒的瘦身健康、美丽疗效。不吃绝对是损失! dedecms.com

苦瓜瘦身食谱 低热量高营养 dedecms.com

美味又瘦身的苦瓜减肥食谱

本文来自织梦

1、苦瓜胡萝卜煎蛋

内容来自dedecms

材料:鸡蛋2个、胡萝卜少许、苦瓜小半根

织梦内容管理系统

调料:食盐适量、葱少许、料酒少许、植物油适量

内容来自dedecms

做法:

本文来自织梦

1、苦瓜对半剖开,去瓤,切成条,再切小丁; 本文来自织梦

2、胡萝卜切小丁、葱切末; 织梦好,好织梦

3、鸡蛋打散,放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许; copyright dedecms

4、锅中放少许油,转动锅,使油平铺锅面。倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上,小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可。 本文来自织梦

2、蒜炒苦瓜 织梦内容管理系统

材料:苦瓜3个

本文来自织梦

调料:食盐适量、味精少许、蒜5粒、生抽少许 copyright dedecms

做法:

织梦内容管理系统

1、苦瓜挖去子,切薄片,蒜头拍扁;

内容来自dedecms

2、热锅,放油,爆香蒜头; 本文来自织梦

3、放入苦瓜翻炒至软身,加入少许点盐和生抽调味即可。

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:9款高纤低卡瘦身食谱
上一篇:下一篇:山楂减肥法 快速瘦身15斤
热点推荐
4个瘦腿食谱 让你不用运动也能瘦
4个瘦腿食谱 让你不
瘦腿运动是一方面,饮食也同样重要,选择正确的食物也可以有效的
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号