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夏季消除水肿腿 8款美味食谱来帮你
来源:瘦身男女  更新日期:2011-06-10 11:45
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有些粗MM,部本身的脂肪不是很多,但腿部水肿让双腿变得粗壮不堪。那么,怎样瘦腿最快最有效呢?以下小编为大家介绍8款瘦腿食谱,可以帮你消除水肿快速瘦腿,让你轻松拥有美腿,性感一整copyright dedecms

夏季消除水肿腿 8款美味食谱来帮你

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1、苹果布丁 织梦好,好织梦

材料:苹果100克、鸡蛋75克、面粉100克、发酵粉5克、淀粉15克、食用红色素少许。砂糖125克、酱油、奶粉各适量。 织梦内容管理系统

做法: 本文来自织梦

①将苹果洗净削皮去核切丁;把黄油、75克砂糖、奶粉放在一起搅拌均匀,慢慢地倒入鸡蛋液搅至发白泡,放入苹果丁、面粉、发酵粉用力调匀成布丁糊备用。 本文来自织梦

②在布丁模具内涂些油,撒上少许干面粉,倒入布丁糊,倒些热水入烤盘内,放上布丁模。

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③放进约190℃烤箱内蒸烤20分钟,取出趁热倒入盘内,把淀粉、50克砂糖、适量清水放在一起拌匀煮沸,撒入少许食用红色素,即成浅红色面浆,浇在布丁上即可。

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2、双花咖喱

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材料:西兰花250克,菜花200克。 本文来自织梦

做法: 织梦好,好织梦

①西兰花、菜花洗净,均掰成小朵,放入沸水中焯熟后沥干。 织梦内容管理系统

②油烧至六成熟,将西兰花、菜花放入,并加入咖喱粉、盐、白糖烧至入味,用水淀粉勾芡,炒匀即可。

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