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胡萝卜减肥食谱 营养瘦身两不误
来源:瘦身男女  更新日期:2011-06-05 11:33
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胡萝卜很多MM们都不喜欢吃,感觉有个很怪的味道,其实胡萝卜的营养不克忽视,长相平凡的胡萝卜竟然还有神奇的减肥功效?只要你吃对方法,就可以轻轻松松减掉身上的赘肉哦!是不是觉得很神奇啊?想简单瘦身的MM赶快来试试吧,让你快速甩掉10斤肥肉。 内容来自dedecms

胡萝卜减肥食谱 营养瘦身两不误 织梦好,好织梦

一、胡萝卜蛋饼 本文来自织梦

原料:苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少量、盐、料酒少许。

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做法:

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1、苦瓜对半剖开,去瓤,切成条,再切小丁;

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2、胡萝卜切小丁、葱切末; 内容来自dedecms

3、鸡蛋打散,放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许;

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4、锅中放少许油,转动锅,使油平铺锅面。倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上;

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5、小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可。 copyright dedecms

二、胡萝卜牛肉粥 copyright dedecms

原料:粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800~900ml、食用油5ml。

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做法: 织梦好,好织梦

1、胡萝卜洗净去皮,切成碎末。

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2、牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末。 内容来自dedecms

3、粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制。

织梦好,好织梦

4、粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉大火煮开,小火熬15分钟即可

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